Alkalmazza az l választékát; eszközt az Ön igényeinek megfelelően La Presse

Fotó: Robert Mailloux, La Presse

Caroline botosok
A SAJTÓ

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Faffaires% 2Ffinances-staff% 2F200906% 2F28% 2F01-879557-adaptálja a készülék választását az Ön igényeinek .php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
✓ Másolt link

A szív- és érrendszeri edzéshez a legközelebbi parkba való futás kevés vagy semmibe kerül. De a tél zordsága sokakat elbátortalanít, akik inkább saját otthonuk hangulatos kényelmében, kedvenc műsoruk előtt edzenek.!

Minden eszköznek megvan a maga előnye. De a La Presse által megkérdezett szakemberek egyöntetűek: kerüljék az olcsó eszközöket, és kerüljék a televíziós inforeklámokat!

Az álló kerékpár

Ha nem biztos abban, hogy melyik eszközt válassza, és az ár a tényező, akkor az álló kerékpár a legolcsóbb. "Korlátozott költségvetés mellett, ugyanolyan áron jobb, ha csúcskategóriás kerékpárt veszünk, mint rossz minőségű futópadot vásárolni" - mondja Karim Toupin-Chaïeb, a STAK Fitness elnöke.

A kerékpár kevesebb helyet foglal el, mint a szőnyeg (körülbelül három-négy láb a padlón), és kevesebb zajt ad ki. Richard Chevalier testnevelő, rovatvezető, könyvíró, Richard Chevalier szerint azonban, ha a fogyás célja a fogyás, vegye figyelembe, hogy ugyanazon pulzusszám mellett kevesebb kalóriát égetünk el a kerékpáron, mint a futópadon vagy elliptikusan.

Kerékpárokat 200 és 700 dollár között találhat, de azért, hogy jókat szerezzen, jobb, ha legalább 1200 dollárt fizet, Karim Toupin-Chaïeb szerint. Minél magasabb az ár, annál kifinomultabb lesz az elektronikus programozás. De a képzéshez nem kell sok program. "Egy jó kerékpárnak legalább egy intervallumprogramja van, és számít a pulzusszámra és a kalóriákra" - mondja.

Ellenőrizni kell még a lábujjak rögzítőit, az ellenállási szinteket, a nyereg kényelmét, a menet simaságát és az ülésoszlop hosszát, különösen, ha magas vagy.

Egy másik jó vétel a forgó kerékpár, amely közvetlen hajtóművel működik a forgattyú és a lendkerék között, ami lehetővé teszi a felállást, mintha lejtőn haladna felfelé, amit nem lehet megtenni egy szokásos álló kerékpárral. Nagyon erős és tartós, de nem jár semmilyen elektronikus programozással. 800 dollártól kaphat utalványt.