Alkohol, buli és diéta! Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Nemrégiben kezdtem újra (kb. Két hét) egy olyan étrendet, amelyet dietetikusom néhány évvel ezelőtt tanácsolott nekem. Egészen jól működik, már lefogytam, és nem vagyok hajlandó engedni a kísértésnek, csakhogy.

. Hétvégenként a barátaimmal jártam, és aránytalan mennyiségben fogyasztottam alkoholt (sört és wisky-kokát) (nem számolom, de könnyen egy tucat pohár). Hirtelen, miután elkezdtem a diétát, félek minden erőfeszítést elcseszni, azt fogja mondani nekem, hogy semmi sem veszett el, de a diéta hatékonyságát jól sikerült nem ?

Akik az én esetemben voltak, hogyan sikerült kompromisszumot találniuk? Annak tudatában, hogy amikor kimegyek, általában 8 és 5 óra között mondok nemet a chipsre, a földimogyoróra és más gunkra, nem kell aggódni, de nem inni nehéz lesz. És nem látom, hogy több hónapon át nélkülöznék a kimenéstől !

---