Alkohol és partik hogyan tartsák fenn az alakot; A Beautysane Mag

tartsák

Az ünnepi ételeket gyakran jó borok vagy mindenféle alkohol kísérik! Sajnos ez a fajta fogyasztás korántsem jár következményekkel az alakjára nézve! A fogyás vagy a formában maradás minden erőfeszítése visszavonható, ha az alkoholfogyasztás meghaladja az okot. Hogyan lehet gyógyítani ?

Miért hízik az alkohol? ?

Először is, mert nagyon magas a kalóriatartalma! Valóban, ha 1 g szénhidrát vagy fehérje egyenértékű 4 kcal-val, 1 g alkohol 7 kcal-t ad !

Így a számítás gyorsan megtörténik:

  • 1 pohár pezsgő = 80-120 kcal
  • 1 sör „fele” = 130 kcal
  • 1 pohár mojito = 160 kcal
  • 1 vermut alapú aperitif = 130 kcal
  • 1 pohár kir: 120 kcal
  • 1 pohár lyukasztó = 120-160 kcal
  • 1 pohár bor = 110 kcal
  • 1 pohár whisky = 190 kcal

Képzelje el: 2 pohár kir aperitifként, és már 240 kcal-on van, az előételeket nem számítva !

És ez még nem minden! Az alkohol nem tárolható a szervezetben. Gyorsan meg kell szüntetni. Így a test elsősorban felelős az alkohol által biztosított kalóriák elégetéséért, ezért nem tudja elégetni a zsírból származó kalóriákat. Ezeket ezért használat helyett tárolják, főleg hasi szinten ...