Alkohol és szív; Dr
Alkohol - jó vagy rossz a szív és a keringés szempontjából?
Sokáig élesen vitatott és sokat kutatott: Az alkohol hatása a szív- és érrendszerünkre
Nagyon gyakran és hevesen megvitatott téma az alkohol egészségünkre gyakorolt hatása. Míg a legtöbb más gyógyszer, különösen a dohányzás bármilyen dózisban, ártalmas számunkra, úgy tűnik, hogy ez eltér az alkoholtól, sok bor- és sörbarát nagy örömére. Számos tanulmány bizonyítja, hogy az alacsony vagy mérsékelt, rendszeres alkoholfogyasztás, de nem a klasszikus "mértéktelen ivás", a szív- és érrendszeri betegségek alacsonyabb kockázatával jár együtt, különösen a szívkoszorúér-betegség, a szívroham és a szívelégtelenség tekintetében. Szóval nézzük meg ezt közelebbről!
Az úgynevezett metaanalízisek, vagyis az ebben a témában végzett tanulmányok egész sorozatának nagy elemzése megerősíti ezt Egy alkoholos ital fogyasztása nőknek, legfeljebb három alkoholos ital férfiaknak, ami megközelítőleg megfelel 10-30 gramm alkohol naponta val,-vel 20-25% -os kockázatcsökkentés szív- és érrendszeri betegségek esetén megy együtt! J alakú görbe rajzolódik ki az alkoholfogyasztás és a szív- és érrendszeri betegségek közötti összefüggés tekintetében:
Ez azt jelenti, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás, azaz 1-2 ital/nap kockázata kezdetben csökken, de a fogyasztás növekedésével ismét meredeken növekszik. Minél idősebbek az emberek, és minél több kockázati tényezőt hoznak magukkal a szív- és érrendszeri betegségek, annál hangsúlyosabbak az alkohol hatásai. A magas alkoholfogyasztás viszont negatívan hat testtömegünkre, vérnyomásunkra, cukorbetegségünkre és egyéb kockázati tényezőkre, így a kardiovaszkuláris kockázat ismét erősen megnő.
Ezenkívül a túlzott alkoholfogyasztás elősegítheti a kardiomiopátiákat, vagyis a szívizom betegségeit, a szívritmuszavarokat, mint a pitvarfibrilláció és akár a hirtelen szívhalál, nem beszélve a szinte minden más szervre, például a májra, a máj cirrhosisának kockázatával járó káros hatásokról, a mi kárunkról Idegrendszer, és nem is említve azt a körülbelül 10 000 kiszolgáltatott gyermeket, akik évente születnek, akiknek alkohol okozta károsodásuk van a terhesség alatti alkoholfogyasztás miatt.
Az alkohol negatív hatásait nagyon jól dokumentálják, de hogyan lehet megmagyarázni az alkohol alacsony-mérsékelt mennyiségben megfigyelt védőhatásait?
Különböző elméletek vannak erről: egyrészt a mérsékelt alkoholfogyasztás jótékony hatással lehet a vér lipidszintjére a "jó" HDL-koleszterinszint növekedésével. Ezenkívül ismertetik a véralvadásunkra gyakorolt jótékony hatásokat, a vér feldolgozási tulajdonságainak javulásával, beleértve az ereket védő anyagokat, például az antioxidánsokat, amelyek például nagy mennyiségben megtalálhatók a vörösborban.
Ennek a pozitív hatásnak és a jelenlegi vizsgálati helyzetnek köszönhetően az alacsony vagy mérsékelt alkoholfogyasztást még olyan szakosodott társaságok is ajánlják, mint az American Heart Association, egy vagy két alkoholos ital formájában a férfiak számára vagy egy a nők számára naponta.
Vannak azonban mindig nem teljesen indokolatlanok Kételyek az alkohol feltételezett védőhatásával kapcsolatban, Mivel azok a tanulmányok, amelyek megmutatják az alkohol egészségünkre gyakorolt jótékony hatását, természetesen megfigyelési tanulmányok, ezért természetesen mindig körültekintően kell kezelni őket, mivel a jelentős bomlasztó tényezők meghamisíthatják az eredményt, és gyakran nehéz őket korrigálni. Elképzelhető például, hogy azok az emberek, akik mérsékelten fogyasztanak alkoholt, például rendszeresen élvezik a pohár vörösbort, általában nagyobb figyelmet fordítanak egészségükre, egészségesebb életet élnek, és szociálisan talán jobban járnak, mint azok, akik vagy egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt, vagy sokat isznak. Más emberek egészségügyi okok miatt teljesen tartózkodhatnak az alkoholtól, ami szintén meghamisíthatja az ilyen vizsgálatok általános eredményeit.
Akárhogy is legyen, végső soron mindenkinek magának kell eldöntenie, hogyan kell kezelni az alkohol kérdését. Személy szerint úgy gondolom, hogy a jelenlegi tanulmányi helyzet alapján nem kell olyan messzire menni, hogy egészségügyi okokból alkoholtartalmú italokat fogyasszanak. Viszont ha szeretsz kellemes légkörben elkényeztetni magad a barátaiddal vagy a családoddal, és mérsékelt mennyiségű alkoholt fogyasztasz, akkor legalább megalapozott remény van arra, hogy ez nem károsítja az egészségedet, és talán még valami jót is tesz. És függetlenül attól, hogy végső soron nem az alkohol, vagy talán inkább a gyakorolt életmód vagy a mögötte rejlő pozitív életszemlélet felelős az alkohol pozitív egészségügyi hatásaiért, végső soron nem számít, a lényeg az, hogy működik!