Alkoholos italokat készít; Co blog
Sokan úgy gondolják, hogy a fogyókúra csak akkor hatékony, ha az is eredményes Tartózkodjon az alkoholtól magába foglalja. Gyakran ők is egyetértenek híres személyiségekn akik a médiában dicsekednek, hogy hetek óta nem nyúltak egy pohár borhoz. De vajon az alkohol valóban meghíz-e vagy legenda?
A. Kutatója ?Harvard Közegészségügyi Iskola? Bostonban most bebizonyították, hogy a mértékkel fogyasztott alkohol nem hízik meg. Végzett tanulmányukban egy csoport normál testsúlyú nők, 38 év felett Napi 2-3 pohár alkohol több mint 13 évig.
A vizsgálat következtetése: Súlyuk nem volt nagyobb, mint azon nők csoportja, akik az évek során nem fogyasztottak alkoholt. Épp ellenkezőleg: azok, akik kevert italokat vagy párlatokat fogyasztottak, maradtak karcsúbb, mint akinek nincs alkoholja érintett.
A férfiaknak azonban balszerencséjük volt: ez vonatkozik rájuk Az alkoholos étrend valószínűleg nem és így vagy úgy nőnek.
Az említett tanulmány szerint a vörösbor a legjobb az étrendhez, míg a sör és a szesz kevésbé megfelelő. Ennek ellenére nem szabad túlzásba vinni az alkoholfogyasztással, mert az alkohol is kalóriabomba. Este egy pohár Cabernet, Merlot vagy Rioja nem árt, A hétvégi italfogyasztás azonban tabu, ahogy az alkohol lelassítja a zsírégetést. Erre az alkoholra igen, de ömlesztve.
Is lehet Az alkohol serkenti az étvágyat. Az International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a férfi tesztalanyok egy csoportja több ételt fogyasztott, amikor az étkezéshez sör vagy bor társult egy helyett. üditő ital elvitték.
Kiderült tehát, hogy az alkohol által kiváltott étvágy valójában nem mítosz.
Ennek ellenére szeretnénk néhány ajánlást Vörösborok leadása, ez nem maradhat rejtve előtted, és ez nőként segíthet a fogyásban.
Salcheto Chianti Colli Senesi 2011
Salcheto Chianti Colli Senesi 2011 toszkán klasszikus