Alkoholtartalmú alkohol 7 ital - soktól a kevésig
Itt eláruljuk, hogy mely italok hizlalnak titokban, és mit kényeztethet még egy-két pohárral.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Gyorsabban megy, mint amilyen szoros vagy: pénteken pár sör kollégákkal, szombaton különféle gin és tonik a klubtornán a lányokkal.
A parti hétvége nemcsak fejfájással és a szem alatti mély karikákkal, hanem nadrágok és ruhák csipkedésével is bosszút áll. Mert - izé - hirtelen két kilóval több van a mérlegen vasárnap. Ez természetesen nemcsak az ételnek, hanem az alkoholnak is köszönhető.
Itt eláruljuk, hogy mely italok hizlalnak titokban, és mit kényeztethet még egy-két pohárral.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Alkohol kalóriák szerint: 7 ital soktól egy kevésig
1. Gin és Tonic: 142 kcal
Buhuuu. Kedvenc italunk igazi kalóriacsapdának bizonyul. Egy pohár hosszú italból 142 kcal van. Mivel minden tonikus vízben van, csak nincs víz. Magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal készül, ugyanaz az édesítőszer, mint a kólában. Egy kis üveg tonik tehát körülbelül 8 kockacukrot tartalmaz.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Vörösbor: 125 kcal
A borbarátok mélyet lélegezhetnek. Egy pohár vörösborban alig van 125 kcal, de a vörösbornak jót kell tennie az egészségére is. B. segítség az Alzheimer-kór és a gyulladás ellen. A vörösbor is segít a gyors elalvásban.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Martini: 124 kcal
Hölgyeim, jó hír: martinit mindenkinek! Mivel az it ital csak ginből és vermutból készül, amely egyfajta dúsított európai bor, ezért nem éppen tápláló. Más szavakkal: Viszonylag kevés kalóriát tartalmaz egy koktélhoz.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Fehérbor: 121 kcal
A következők érvényesek: Vigyázzon a fehérbor kiválasztásakor! A száraz fehérborok, mint a Sauvignon Blanc vagy a Pinot Grigio, általában alacsonyabb cukortartalommal és kevesebb kalóriával rendelkeznek. Egy pohár édesebb rizlingben viszont csaknem 165 kalória lehet üvegenként.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Világos sör: 103 kcal
Sziasztok, lányok! A világos sör nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem kalciumot, magnéziumot és szelént is ellát a szervezet számára. Körülbelül 70 000 nő körében végzett tanulmány megállapította, hogy azoknak, akik rendszeresen ittak egy kis sört, alacsonyabb volt a vérnyomásuk.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
6. Vodka szóda: 97 kcal
Nem túl izgalmas, de frissítő. Ha valami „keményebb” alkoholt szeretnél, akkor a vodkás szóda, vagyis a vodka vízzel tökéletes választás. A víz nem tartalmaz kalóriát és cukrot, ezért egy ilyen ital csak 97 kalóriát tartalmaz. Tehát nem csoda, hogy az italt „Vékony szukának” is nevezik.
További plusz: A további vízellátással megakadályozhatja a másnaposságot. Ha a vodkás szódának túl erős íze van, adhat hozzá egy csipetnyi citrom- vagy lime-levet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
7. Pezsgő: 84 kcal
Tadaaaa! És itt van az az ital, amely a legtöbb kalóriát spórolja meg neked: pezsgő! Egy pohár csak 84 kalóriát tartalmaz. Tehát akkor, éljenzés.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A hosszú távú és egészséges fogyás elérése érdekében javasoljuk az étrend megváltoztatását. A radikális diéták étkezési rendellenességeket okozhatnak és elősegíthetik. Az étkezési rendellenesség súlyos betegség, amelyhez szakmai segítségre van szükség. Ha Önt vagy családtagját étkezési rendellenességek érintik, segítséget találhat a függőségi segélyvonalon (089/28 28 22). Itt - névtelenül, kötelezettség nélkül és ingyenesen - éjjel-nappal beszélgethet valakivel, aki tanácsot ad, támogat és meghallgat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket