Marika Matesovich fitnesz modell "Akkor kezdtem el fogyni, amikor a barátom elhagyott"
Még csak 26 éves, de életkorában rengeteg nőt sikerült inspirálnia a közösségi hálózatokon. Marika Matesovich, a lány mindig érzéki formákat mutatott be, egy nap úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja életmódját. Elsősorban azért, mert szakított a férfival, akit szeretett. Az orosz fitnesz modell a Woman-nek adott interjúban elmesélte a siker teljes történetét.
"Sok éven át tartó kapcsolatunknak vége volt, ezért úgy döntöttem, hogy új életet kezdek. A barátom, akivel több évig éltem együtt, együtt hagyott. A testemen azon kezdtem dolgozni, hogy minden megkeményedés ellenére megcsináljam.
Néhány évig híztam: lassan és észrevétlenül. 15 évesen 61 kilogrammot nyomtam, később kapcsolatba léptem egy fiúval, és jobban szerettem volna kinézni. Kipróbáltam egy diétát, amely segített nekem, de nagyon gyorsan hízott. Sem a második, sem a harmadik diéta nem segített rajtam.
Nem néztem a tükörbe, mert nem szerettem a testemet. Valahányszor elrejtettem a zsíromat a laza ruháim mögött, nem sminkeltem, nem vigyáztam magamra, és később gondozásra hagytam, amikor "fogyni fogok".
Később elkezdtem fogyni és futni kezdtem. Fokozatosan vezettem be a csoportos képzést. A folyamat kezdetben 4 hónapig tartott. Később elkezdtem edzőterembe járni: kezdetben heti 2-3 alkalommal, utána felosztottam az edzéseket különböző izomcsoportokra. Most hetente 3-4 alkalommal járok edzőterembe. Ugyanolyan gyakran csinálok kardió edzéseket. Minden hét 2 napja szabadnap. Ezek azonban külön-külön.
Csak akkor kezdtem el haladni, amikor segítséget kaptam egy személyi edzőtől. Úgy gondolom, hogy amikor először jár edzőterembe, akkor először szakemberrel kell edzeni. Válassza ki a legjobb edzőt, válassza ki azt az edzőt, akinek a legszebb teste van az edzőteremben. Ha merészséget mutatsz, senki nem fog kinevetni, ellenkezőleg, dicséretet kapsz.
A legnehezebb az volt, hogy rákényszerítettem, hogy ellenálljak a szükséges edzésidőig. Szintén nagyon nehéz reggel felébredni, megváltoztatni az étrendet, és nem azt enni, amit édesanyja készített vagy amit a hirdetésekben lát, hanem azt, amire szüksége van.
A legkellemesebb volt észrevenni az eredményeket, és sikert aratni, amit korábban még az edzésen sem töltöttem be.. Nagyon jó, amikor komolyan elkezd edzeni, és amikor megszokja az egészséges ételeket.
Az edzés első évében 26 kilogrammot fogytam, de akkor sokkal kisebb volt az izomtömegem, mint most. 81 kilogrammtól elértem az 55. Most 64-65 kilogrammot nyomok 64 centiméteres magasságban. Normál zsírrétegem van, és már nem szenvedek a test oldalán lévő cellulitlerakódásoktól.
Megvalósítottam álmomat: ötvözöm a hasznosat a kellemesgel és a világ legjobb szakmáját sikerült megszereznem: segítek a nőknek megbízni erejükben és lefogyni "- mondta Marika egy interjúban.