Allen Carr EasyWay karcsúsító fóruma
Shekra
ki tudja ezt. voltak tapasztalatai vele? most fejeztem be a könyv elolvasását. ígéretesnek tűnik.
PS: Ez valójában nem diéta, hanem étrend-változás
Elenia
A könyv már régóta megvan - az első diétás könyvem -, ha valóban ragaszkodik hozzá, az első eredmények egy hét múlva láthatók. Az első két terhességem után kipróbáltam, de valamikor már nem tudtam bevenni a reggeli mennyiségeket, undorodtam a reggelitől, évek óta nem láttam narancslevet vagy müzlit, pláne semmilyen kenyérfajtát!
Elvileg csak az "eszik reggel császárként, délben királyként és este koldusként" kijelentéshez ragaszkodik, különben nincs igazán sok újdonság!
Az egyetlen tipp, ami nagyon jó "Gondold át alaposan, miért akarod megenni azt, amit most megeszel" "Tényleg szükséged van erre most?"
Csak próbáld ki, nem fog fájni, akkor meglátod, hogy neked való-e. De ne csodálkozzon, ha az első 2-3 napban hízik valamivel, az anyagcsere ezután megváltozik, majd a kilók is csökkennek.
Vendég13466
Tavaly nyáron ezt is olvastam. Már elment. Végül a nemdohányzók valóban segítettek a leszokásban, de ez a könyv valahogy más, ilyenkor rájössz, milyen nagyszerű srác van ennek a srácnak!
Ennek ellenére - vannak nagyon jó példák, amelyek rám szálltak.
Azóta szeretek almát enni, legalább napi 2-3 darabot.
Szerettem összehasonlítani a karosszériát egy autóval. Hiszen senki sem tölthet fel 30 liter benzint az autóban, amikor pontosan tudja, hogy 20 liter hiányzik. Tehát egy autót megfelelően tankolnak, és csak annyi üzemanyagot kap, amennyi szükséges.
A test pedig túl van terhelve az ellátással.
Ezt megértettem! * mosoly * Vannak ilyen "kedvenc foltjaid" is ?
Egyébként nagyon eltúlzott könyv volt. A tej és a tejtermékek kalóriacsapdák - de a müzlit reggelente tejjel lehet és kell fogyasztani! A kalcium fontos a csontok számára, és optimálisan csak reggel juttatható a csontokhoz és a C-vitaminnal együtt.
A délutáni tej vagy joghurt csak ízletes - de nem tesz jót a testnek.