Allen Carr - Végül az álom súlya
Fórum
olvasta valaki Allen Carr "Végül a kívánt súly" című könyvét, és befolyásolta-e valamilyen módon? Megváltoztatta étrendjét, és megszokta, hogy reggelire csak gyümölcsöt eszik? Végigolvastam a könyvet a múlt héten. Nos, teljesen új betekintést kaptam a helyes táplálkozás témájába. De valahogy az az érzésem, hogy a könyv üzenete nem jutott el hozzám. Szinte elfelejtettem, mi van bent, és főleg reggelire enni, csak kétszer pakoltam. Aztán az irigykedő pillantás a barátom friss kenyerére egyszerűen elcsábított.
Tehát, ahogy mondtam, az üzenet valahogy nem jutott el hozzám. Voltak-e pozitív tapasztalatai ezzel kapcsolatban, vagy úgy gondolja, hogy az egész csak hülyeség?
Allen Carrnak az "Endlich nemdohányzók" című könyve volt a legnagyobb sikere (-> nekem sem a különböző barátaimnak nem sikerült), és természetesen új könyvre is szükség volt. Mint minden könyvnél, ez az olvasótól is függ. egyeseknek működik, egyeseknek nem.
Nem hiszek a diétakönyvekben és a diétákban. Mindenkinek meg kell találnia a maga útját és mennie - minden ember más.
pontosan ez a véleményem. A diétás könyvekre sem gondolok sokat, csak ijesztőnek és kimerítőnek tartom a rendkívül pontos szabályok betartását. Az ilyen rugalmatlan étrendek eleve kudarcra vannak ítélve, mindenkinek ki kell dolgoznia a saját módszerét, és meg kell engednie magának a személyes szabadságot. Ha a fogyókúrák ezen tömegei tartalmaznának bármilyen sikeres módszert, akkor ez a fórum végül nem létezne;-)!
Allen Carr csak egy a pénzkereső guruk közül, igaz?
Üdvözlet Sonni
"végre nem dohányzó" vagyok, és sok barátom nemdohányzóvá vált. A könyv elolvasása során világossá válik, hogy nem azért dohányzik, mert tetszik, hanem hogy csak az elvonási tünetek leküzdése érdekében dohányzik. Elolvasása után egyértelmű, hogy a dohányzás nem áldozat, hanem az életminőség javulása.
Ugyanezt a módszert próbálja ki a "Végül kívánt súly" könyvben. A könyv nem étrend-terv vagy útmutató a karcsúbbá váláshoz, hanem célja, hogy világossá tegye számodra, hogy egészséges táplálkozás révén nyer és nem veszít az életminőségből.
Én is olvastam a könyvet, és egész idő alatt az volt a benyomásom, hogy engem letagadtak a borítótól a fedélig (elnézést a szóért).
A legfontosabb üzenet, amit magammal vittem, az volt, hogy elmondjam magamnak, hogy a kedvenc fogásom már nem krumplis currywurst, hanem inkább
Szamóca alacsony zsírtartalmú kvarkkal, úgyhogy sajnálom, tényleg kikapcsoltam, a többit már nem tudtam komolyan venni.
Én is olvastam a könyvet, és több mint csalódott voltam.
Nagyon tetszett az első műve (Végül nemdohányzó). Noha hat hónapja füstmentes vagyok, ez arra ösztönzött, hogy ilyen maradjak.
Még akkor is, ha az "Enlich ideális súly" nem tartalmaz merev étrend-tervet, a vegán étrend mellett szól (néhány kivételtől eltekintve).
Olvasás közben már panaszkodtam a férjemnek, hogy ez csaknem minden diétánál rosszabb, mert végük van (bár többnyire sikertelen).
Számomra nem volt szó ilyen drasztikus változásról az étrendben, de kölcsönadtam a könyvet több barátomnak, és mindig a következő szavakkal: "Örülök, hogy ÖN költött pénzt erre a szarra, és nem én!" visszakap.
Ezután eladtam az eBay-en (veszteség nélkül). És majdnem lelkiismerete volt.
Ennyit a könyvről. ha tetszik, akkor tedd meg, de a tiltásokat túl korlátozónak találtam. És ahogy Heidrun már mondja, az epres kvark még a világ legjobb akaratával sem helyettesítheti a currywurstot.
Amíg a "végül nem dohányzó" tartós hatással volt rám, és jelentős mértékben részt vett a dohányzásról való leszokásban, annyira nevetségesnek és szinte kétségesnek tűnt számomra a Cars utódja ".!
Az olvasás közben nem tehettem róla, hogy az a benyomásom támad, hogy kizárólag (!) Kereskedelmi okokból írták - folyamatosan láttam egy vigyorgó szerzőt dollárjelekkel a szemében, aki minden további "talált ételre" kíváncsi Lyuk a gyomorban boldog .
Természetesen az emberek azért írnak könyveket, hogy pénzt keressenek velük, de esetemben ez a szándék véleményem szerint határozottan túlságosan behatolt az előtérbe.
Feltehetőleg ez volt az oka annak, hogy úgy járt el, mint a legtöbben: amint bezártam a könyvet, a tartalom és a kijelentés megfeledkezett .
Az utolsó megjegyzések
SlimJo
2020. november 27, péntek 14:54.
A bejegyzés nagyon hasznos, mert a fogyókúrás közösségben sokan vannak, akik minden nap vagy még gyakrabban lépnek a mérlegre, és remélik, hogy mintha egy csoda folytán 2-re is megtennék. [Olvasson tovább]
SlimJo
2020. november 27, péntek 14:49.
Mi a helyzet a gesztenye vagy a sült dió kalóriáival? Ez az abszolút gyenge pontom, érdekelne, hogy mennyi kalóriájuk van (pl. 100gr-onként) Köszönöm:) [tovább]
SlimJo
2020. november 27, péntek 14:46.
Megfontolom a stevia vásárlását a karácsonyi sütéshez. Olvastam azonban, hogy a stevia keksz különleges, elég keserű ízt ad. Hogy van a tied. [Olvasson tovább]
Fettrechner.de
2020. november 25., szerda, 13:50
A Stevia kalória-tartalma nagyjából megegyezik a cukoréval. A különbség azonban az, hogy a stevia 150-szer édesebb, mint a cukor. Ezért sokkal kevesebb stevia szükséges az édesítéshez. [Olvasson tovább]
Boris
2020. november 25., szerda, 13:39.
Helló, Marianne, szerintem nagyszerű a tanácsod, mindenkinek a szívébe kell vennie: "Nem kell maratont futni, de a napi fél órás séta kalóriát éget. [Tovább
Boris
2020. november 25., szerda, 13:37.
Helló fitmichelle, látom a "De ha úgy érzem, hogy a cukor vagy a testemnek szüksége van rá, azt nekem is meg fogja mondani." elég kritikus. Mert a legtöbbjük. [Olvasson tovább]