Allergia és a paleo diéta - A paleolit diéta blog
Miután kiment az erdőbe, vagy miután elfogyasztott egy jó vacsorát a barátaival egy barbecue körül, az orra elkezd folyni, tüsszög, és viszket a szeme, ne keressen tovább: Ön bizonyára allergiás nátha áldozata !
Ahelyett, hogy az allergológushoz fordulna, és jelentős mennyiségű antihisztamint fogyasztana, adok még néhány természetes megoldást.
Az allergia kezelésének nem csak egy módja van, mert sajnos nem csak egy oka van ... De itt van egy áttekintés néhány ételről, amelyek "játszhatnak" a szezonális allergiákon.
A mechanizmus elindításához és megértéséhez íme 3 információ az allergiáról
- Allergiás reakció akkor fordul elő, amikor immunrendszere teljesen ártalmatlant fenyegetésként azonosít. A tested ekkor nehéz tüzérséget húz elő, hogy megtámadja a port, a pollent vagy az állati szőrt, mintha ezek az allergének kórokozók lennének, amelyek megbetegedhetnek.
- Az allergiás reakciók gyulladásosak.
- Az allergiára a válasz a hisztamin szekréciója.
Az allergiás nátha "bél" egészsége
Ha ételallergiája van, a tünetek enyhítése diétával viszonylag egyszerű - csak vágja ki ezeket az ételeket. Más allergiák esetén az étel és más allergének közötti kapcsolat sokkal kevésbé egyértelmű.
Ez nem azt jelenti, hogy a kapcsolat nem létezik. Egyes ételek azonban módosíthatják az allergiás reakciókat, nevezetesen a bél immunválaszának módosításával.
A beled fontos az immunrendszeredben. Az immunvédelem első sorában áll mindennel szemben, ami az étrendből származhat. Végzi a válogatást: veszélyes vagy sem? Ekkor szólal meg a vészharang, ha allergiás reakciója van.
Itt van 2 fő elem, amely bebizonyítja Önnek, hogy a bél jó egészségi állapota csökkentheti az allergiás reakciókat.
Először is, számos tanulmány kimutatta, hogy a probiotikumok szedése segít javítani az allergiás nátha tüneteit azáltal, hogy megváltoztatja a bél immunválaszát.
A második bizonyíték a gazdaságban felnőtt vagy nem felnőtt gyermekek megfigyeléséből és tanulmányozásából származik. Valójában úgy tűnt, hogy azok a gyerekek, akik egy farmon nőttek fel, és állatokkal, porral érintkeztek, általában kevésbé allergiásak, mint más gyerekek. A bélflóra tanulmányozása is meglepő. Különbözőek; ez összefüggést mutathat a mikrobák bélbe juttatásával (biogazdálkodás, erjesztett ételek stb. révén) és kevesebb allergiával.