ALLERGIÁK SZENVEDŐI Blogcikkek
El tudja képzelni, milyen allergiás az ételeket tápláló ételekre?
A testépítő számára a legmegfelelőbb kiegészítő egy fehérjével teli hőszigetelő táska. Ha valaki allergiás a kutyákra, könnyen megtalálhat másik otthont a kiskutyának. De mit kell tennie egy olyan embernek, aki rajong az edzésért és allergiás a fehérjére? Keressen alternatívákat.
Még akkor is, ha a földimogyoróra, a szójára és a tojásra gyakorolt allergia csökkenti a bevásárló listát, ez még nem jelenti azt, hogy csökkentenie kellene a tápanyagok és vitaminok bevitelét is. Íme néhány megoldás.
Mit jelent az allergiás teszt?
Az Országos Egészségügyi Intézet szerint így lehet kideríteni, hogy bizonyos ételek jelentenek-e problémát az Ön számára. Orvosa javasolhatja, hogy tegye meg az alábbi vizsgálatok egyikét vagy mindegyikét:
1. Válaszoljon néhány kérdésre.
Az orvos felkéri Önt, hogy írjon le mindent az ételre adott reakcióról, arról, hogy hol és mikor evett, ki más evett és hogyan érezte magát, mennyit evett, hogyan készült az étel stb.
2. Napló vezetése.
Írja le mindazt, amit evett, és hogy érezte magát utána. Orvosa észreveszi, van-e olyan minta, amely után reagál bizonyos ételekre.
3. Kizár néhány ételt.
Egyes ételek kiküszöbölésével és újbóli beépítésével láthatja, hogy a tünetek elmúlnak, majd újra megjelennek, ha újra megeszi őket. Így megerősítheti az allergiát. De a módszer enyhébb reakciókra vonatkozik, komolyakra jó lenne elfelejteni ezt a lépést.
4. Csak egy karcolás.
Nagyon gyors és nem fájdalmas. Az orvos az étel mintáját a bőrre helyezi, majd megkarcolja és várja a reakciót. Az Országos Egészségügyi Intézet figyelmeztet bennünket, hogy hamis pozitív reakciónk lehet, vagy súlyos allergia esetén a teszt veszélyes lehet.
5. Adj vért.
A vérvizsgálat megtudhatja, hogy vannak-e olyan antitestjei, amelyek ismerten felelősek az allergiákért. Hamis pozitív eredmény jöhet létre.
6. Vegyen be egy kapszulát.
Ritkán használják allergia diagnosztizálására: lenyeljen egy kapszulát, amely bizonyos ételeket tartalmaz, és várja meg a reakciót. A teszt nem vonatkozik súlyos allergiára.