Allergiás a napra, akinek félnie kell az első napsugaraktól Lemberger Zeitung
Miért tavasszal a bőr vörös, pelyhes és viszketni kezd
A tavaszi UV-sugarak nagyon aktívak. Kiválthatják az allergiát, mert a bőrünk télen már nem szokott hozzá a napsugárzástól. És ennek eredményeként - kiütés, hámlás, bőrpír, viszketés. További információk a nap allergiáról (фотодерматите) dermatológus mondja Darja Pятковская.
Az allergia okai
A fotodermatitis fokozott érzékenységet okoz az UV sugarakkal szemben. A fő inger ennek a betegségnek - közvetlen napfény. Az allergia első oka - legyengült immunrendszer, amelynek következtében a bőr védő funkciója csökken, és nem képes megfelelően reagálni az UV-fényre, vagyis védő pigment metionint termelni. Ezenkívül a bőr fokozott érzékenysége a napfényre utalhat a belső szervek - máj vagy mellékvesék - betegségeire. A PP-vitamin (nikotinsav) hiánya vagy feleslege is előfordulhat fotodermatitisben. Ezért érdemes mértékletesen enni a niacint tartalmazó ételeket: burgonya, máj, hajdina, gomba, paradicsom, répa.
Az első tavaszi nap fotodermatitist okozhat
Kockázati csoport
A városi lakosok a többieknél nagyobb eséllyel szenvednek a fokozott napérzékenységtől. A levegőszennyezés, a rossz környezet, a rossz táplálkozás miatt az állampolgárok számára az immunrendszer stressz, különösen tavasszal, nagyon nyugodt. Ezért olyan fontos, hogy több időt töltsünk a természetben ebben az évszakban, a várostól távol.
Emlékeztetni kell arra is, hogy a fotodermatitis, mint mások hajlamosabbak a szép bőrű szőkékre. Korlátoznia kell tartózkodását a ragyogó tavaszi nap alatt, és viselnie kell egy árnyékoló ernyővel ellátott kalapot.
Az alacsony kalóriatartalmú étrend, amely nem tartalmazza a fehérjetartalmú ételeket, szintén kiválthatja a bőr túlérzékenységét a napfényre.
Azok az emberek, akik folyamatosan szednek bizonyos gyógyszereket, szintén a kockázat csoportjába tartoznak. Pl. Hormonális fogamzásgátlók, antibiotikumok sebezhetővé tehetik a bőrt a tavaszi napsugárzás ellen.
Hozzájárulás a fényérzékenység kialakulásához, és egyes kozmetikumok bórsavat, szalicilsavat, fenolt tartalmaznak. A rúzs eozin anyagot tartalmaz, a hormonális hatású krémek a nap allergiáját is kiválthatják.
Az első napsugár veszélyes lehet, és még nem fejlődött ki a kisgyermekek számára - akárcsak a bőr védekező reakciója.
Hogyan védekezhetünk a szezonális allergiák ellen. Lásd történetünkben:
Megelőzés фотодерматита
Ne bújjon hát el a tavaszi nap elől, mert az megtölti a testet D-vitaminnal, amely az immunrendszer erősítéséhez, az egészséges fogakhoz és csontokhoz szükséges. Tehát a levegőben történő sétákra van szükség. De mindenképpen használjon védő UV-szűrővel ellátott arckrémeket, mielőtt kimenne. Minél világosabb a bőr, annál magasabb a védettség mértéke - 20, SPF 30. Tavasszal rendszeresen kell védő krémeket használni, még akkor is, ha az ablak mögött a köd vagy a felhőzet van - ezek még mindig a napsugarak több mint felét áramlik. Fordítson különös figyelmet az orrra - ő mindig elsőként vörösödik a napon.
Ha már megjelent egy bőrpír és irritáció formájában jelentkező allergia, akkor küzdenie kell ellene. A bőr megnyugtatására borogatást lehet készíteni a fehér káposzta, az apróra vágott alma, a burgonya vagy az uborka leveleiből. Nos, igyon E-vitamin kúrát. Ha a fotodermatitis máj- vagy mellékvese-betegségnek nevezik, csak a megfelelő kezelést választó orvos segíthet.
Diéta a bőr számára
Annak érdekében, hogy tavasszal és ne az év bármely más időszakában, az egészséges arcbőrben ne essen napenergia-támadás áldozata, a bőrnek gondosan kell gondoskodnia. És nemcsak a kozmetikumok segítségével. A fő anyagok, amelyek egészségessé teszik a bőrt - A-, E-, C-vitamin, valamint kvarc, cink, omega-3 zsírsavak és szelén. Ezért a napi étrendnek tartalmaznia kell ezeket az elemeket tartalmazó ételeket. A bőr természetes helyreállításához elengedhetetlen A-vitamin-forrás, máj, paprika, sárgarépa, sárgabarack, káposzta, taraxacum officinale, spenót és dinnye. Az E-vitamin, csökkentse a napozás káros hatásait, tartalmaz magokban, napraforgóolajat, mandulát, őszibarackot, paradicsomot, spárgát és avokádót.
C-vitamin forrásai, уменьшаюlichего a szabad gyökök száma, amelyet a bőséges nap okoz, - brokkoli, cékla, káposzta, cseresznye, paprika. A bőr rugalmasságához szükséges kvarc megtalálható az uborkában, a hagymában, a babban, a borsóban, az eperben, a mangóban, a zellerben, a spárgában és a rebarbarában. A cink szabályozza a bőr zsírtartalmát; megtalálható az osztrigában, a gyömbérben, a tojásban és a búzában. Az omega-3 zsírsavak felelősek a bőr helyreállításáért, hidratálásáért és rugalmasságáért. Megtalálhatók lazac-, napraforgó- és olívaolajokban. A szelén csökkenti a bőrrák kockázatát és megvédi az UV sugarak káros hatásaitól. A szelénforrások - búza, lazac, tonhal, fokhagyma, tojás, barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér.
Emlékezzünk rá, korábban olyan termékekről írtunk, amelyek semmilyen esetben sem lehetetlen reggel beszerezni.