Allergiás nátha, mikrotáplálással enyhíti a tüneteket
Tüsszögés, orrfolyás, vörös szem ... a allergiás nátha az összes színt látja? Tegye el a zsebkendőit, Aurélie Boetsch, dietetikus és a mikrotáplálkozás szakértője felfedezi Önt miként segíthet a mikrotáplálás a szezonális allergia tüneteinek enyhítésében.
Allergiás nátha: hogyan lehet enyhíteni a tüneteket mikrotáplálkozással ?
Mi az allergiás nátha ?
A allergiás nátha egy légzési allergia formája, amelyet ismételt tüsszögés, "orrfolyás", orrban csiklandozás, könnyezés vagy szemirritáció jellemez. Ez egy reakciónak köszönhető rendellenes az idegen anyaggal érintkező test, az ún allergén, ami általában nem okozhatja a test reakcióját. Az allergiások száma az elmúlt években jelentősen megnőtt: a lakosság 25-30% -a érintett.
Tartós rhinitis és szezonális rhinitis
A nátha lehet szezonális: időszakosan, leggyakrabban tavasszal vagy nyáron jelenhet meg, az allergén növény virágzásával. Ebben az esetben hívjuk szénanátha mert a fák és cserjék pollenje (tavasszal) vagy a füvek: fű, széna, rozs, búza, kukorica (nyár) váltja ki.
Sok allergia elleni spray, szemcsepp vagy tabletta létezik, de tudta-e ezt tányérjának összetétele enyhítheti a tüneteit ?
6 tipp a rhinitis enyhítésére a tányérjával
Bár az allergia megelőzésének legjobb módja azkerülje a szóban forgó allergénnel való érintkezést, nem mindig könnyű vagy lehetséges. Íme néhány tipp csökkentse az allergiás nátha tüneteit:
# 1 A probiotikumok reflektorfénye !
Születésétől fogva bél mikrobiota, más szóval a bélflóra felépül. Ezek a jó baktériumok lehetővé teszik szervezetünk megvédését a külső kórokozókkal szemben. És igen, ne feledjük, hogy immunsejtjeink 70% -a a belekben található! A probléma az, hogy a legkisebb egyensúlyhiány gyengíti ezeket a védekezéseket.
Figyelem probiotikumok akkor megoldás lehet, mert lehetővé teszi egyensúlyba hozza flóránkat és a stimulálják a limfocitáinkat, szervezetünk ezen harcosai. Bizonyos vizsgálatok így feltárták a az allergiás nátha csökkenése specifikus probiotikus törzsek bevitelével.
A DocteurBonneBouffe.com tanácsa: Fogadjon a probiotikumokra. Megtalálhatók erjesztett termékekben vagy étrend-kiegészítők formájában.
# 2 Válasszon jó zsírokat
A Omega 3 nélkülözhetetlen zsírok az egészségünk számára, és táplálékkal kell ellátniuk, testünk nem képes önmagában előállítani őket. Van nekik egy ingatlan gyulladáscsökkentő bizonyos tünetek, köztük a rhinitis enyhítésére! Érdekes tehát rendszeresen bekapcsolni őket étrendünkbe.