Allergiás vagyok - Hogyan hozhatom össze az obstrukcióimat? Fórum

Beszélje meg, hogy allergiás vagyok - hogyan hozhatom össze az elzáródásaimat? ban,-ben Súlyfigyelők általános kérdések Fórum a Súlyfigyelők körzetében; Szia! A problémám: szénanáthám van. Sajnos egyre több keresztallergia is. Esetemben ez magában foglalja: almát, őszibarackot, nektarint, sárgabarackot, kivi, sárgarépát, mogyorót. Működik

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Fogyás - módszerek
  • Fogyókúrák
  • Súlyfigyelők
  • Súlyfigyelők általános kérdések
  • Allergiás vagyok - hogyan hozhatom össze a gyümölcsömet?

Allergiás vagyok - hogyan hozhatom össze a gyümölcsömet?

Az én problémám:
Szénanáthám van. Sajnos egyre több keresztallergia is.
Esetemben ide tartoznak: alma, őszibarack, nektarin, barack, kivi, sárgarépa, mogyoró.
Az allergia a friss gyümölcsről/zöldségről szól. Ehetem a dolgokat, amikor felforrtak. Tehát pl. Konzervgyümölcs is.

hogyan

A WW 4 hetes áramtervét csinálom. És akkor állandóan 0 pontos gyümölcsöt kell ennem.

Most mit csináljak Mindig csak a narancs (az egyetlen egész éves gyümölcs, amire csak gondolni tudok) hosszú távon kissé unalmas lesz!
Nos, van dinnye, grapefruit és bogyók. De ez nem mindig létezik!
És nem szeretem ezeket az egzotikus fajokat, mint a papaya, a mangó, a guava és hasonlók!

Az összes finom gyümölcs, amit megehetek, például a banán, a szilva, a szőlő és a gyümölcskonzerv, tartalmaz pontot.

Talán valaki tud nekem segíteni?Melyik gyümölcs hány pontot és melyik 0 pontot kap?
Csak a 0P lista szerepel a könyvemben (talán ez csak egy részlet a teljes listából).
És kinyomtattam a WW pontok listáját az összes különféle weboldalról, ahol a listákat közzéteszik. Nem tudom, mennyire aktuálisak ezek a listák?
Olvastam itt, ha vannak régi és új listák, és pl. A szilva nincs pont!
És mi van a konzervekkel? Van cukrozott, enyhén cukrozott és cukrozatlan (? Még nem figyeltem rá, de határozottan van)

Nem mintha egyáltalán nem ennék gyümölcsöt, mert életemben szeretek gyümölcsöt enni. Furcsa módon, ha joghurttal, kvarkkal, íróval apróra vágott almát eszem, akkor egész jól sikerül. És nekem is megvoltak ezek a fázisok "Nos, ez nem olyan rossz" (Minél hosszabb a tavasz, annál inkább elfelejti, vagy sajnos nem akarja, hogy igaz legyen), és megint almát eszel -> a nyálkahártya megduzzad, szúr, izzad!
Ez így nem mehet tovább. A legjobb alternatíva eddig a gyümölcskonzerv volt (imádom ezeket az őszibarackkonzerveket), de csak a cukros fajtákat ismerem. A cukrozatlanoknak van 0 pontjuk, mint a friss gyümölcsnek? És amint újra megkapom az injekcióimat, nem szabad enni semmit, amire allergiás vagyok, hogyan lehet az obstrukcióm?

Talán vannak WW-vel tapasztaltak ugyanezzel a problémával?