Állítólag a gyaloglás közbeni rágógumi segít a fogyásban

Japán tanulmány szerint a rágógumi és a járás kombinálása segít a fogyásban.

2015-ben egy holland tanulmány szerint a rágás a rágógumi cukor nélkül tíz percig megtisztította a száját 100 000 baktériumtól. Ma új előny, hogy kölcsönadjuk az ilyen típusú gumi rágását.

közbeni

Japán kutatók, akiknek tanulmányát a Journal of Physical Therapy Science publikálta, feltárták, hogy a gyaloglás közbeni rágógumi elősegíti a fogyást. Ennek a következtetésnek a levonásához a tudósok 46 21–69 éves önkéntes „pulzusát, megtett távolságát, a gyaloglás sebességét, a lépések számát és az energiafelhasználást” vizsgálták.

Magasabb pulzusszám a rágógumival sétálóknál

Ezeket a sétálókat két csoportra osztották, írja a 20minutes.fr. Az első két darab rágógumit kapott, amikor a második egy pohár vízben feloldott poron keresztül lenyelte őket. Ennek a két csoportnak 15 percig kellett futnia egy atlétikai pályán és a "természetes tempóban".