Állítólag az egészségtelen nyúlós medvék segítenek a fogyásban
Mindenki tudja, hogy étkezés előtt nem szabad enni. Vagy legalábbis a szülei inspirálták gyermekkorában. Ha a szerzőnek Adrian Janson módja van, ez a szabály teljesen hülyeség. Azt állítja, hogy három hónap alatt nyolc kilót fogyott azzal, hogy evés előtt rágcsálta a nyúlós medvéket - és azonnal könyvet írt saját maga által bevezetett „csoda-étrendjéről”:
- Ha most rágcsál, később nem lesz éhes!
Mint mindannyian, a nyúlós medve diéta kitalálója is nem egyszer hallotta ezt a mondatot. De ahelyett, hogy engedelmesen követte volna, gondolkodni kezdett: Nem éppen ezt akarta? Hogy kevésbé legyen éhes a főétkezés előtt? Tulajdonképpen már! És így történt, hogy evés előtt megrágott pár gumicukrot. Dolgoznak - magyarázza - a gyomorban, mint egy szivacs, és - ha sokat iszol - szinte megduplázhatják a térfogatukat. Ami viszont jóllakottság érzetéhez vezet, és csökkenti a vágyakat. Ezenkívül a nyúlós medvék tartalmaznak aminosavakat, amelyekre a testnek szüksége van az izomépítéshez. Ennek a folyamatnak az ösztönzésével a testnek tovább kell fogyasztania a kalóriákat.
Ez nem ilyen egyszerű
Adrian Janson arra figyelmeztet, hogy a gumiszerű medvék megállítása megállás és fogyás nélkül nem működik. Azt javasolja, hogy a medvék számát tegye függővé a saját testsúlyától. Aki körülbelül 60 kilogrammot nyom, evés előtt nem fogyaszthat 60 grammnál többet a gumicukrot. Akárhogy is, merjük kételkedni abban, hogy jó ötlet-e megpróbálni lefogyni a gumiszerű étrenddel - és inkább az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet részesíteni előnyben. Egyébként a szakértők is ezt javasolják. Szerinted a gumiszerű étrend túl egyoldalú, mert a szervezetben hosszú távon nincs túl sok rost, ásványi anyag és vitamin.