Alma, a legkonzisztensebb egészségügyi előnyökkel járó gyümölcs
Ma az alma a legelismertebb gyümölcs, nagyon értékes étel minden korosztály számára és hatékony gyógyszer sokféle betegségben. Az almát héjában fogyasztják, amely tartalmazza a fő vitaminokat és ásványi sókat, olyan anyagokat, amelyek a vitalizáló energia feleslegét adják.
A románok tisztelete az alma iránt abból a hagyományos mondásból fakad, hogy nagy kár almát vágni, ha nem ültetsz helyette másikat. Az út mellett ültetett alma szent fának számít, mivel árnyékot ad az utazóknak, a gyümölcsöket pedig a szomjasok megeszik az úton.
Az orvosi terápiában történő felhasználás formái
Az alma használata az ételekben
A könnyen asszimilálható cukrok (fruktóz, glükóz, szőlőcukor, szacharóz), természetes multivitaminok, ásványi sók és egyéb tápanyagok magas tartalma miatt az almát széles körben kell használni a lakosság étrendjében, frissen és feldolgozva, tartósítva egyaránt.
A hosszú ideig frissen tartható képesség révén évente körülbelül 10 hónapig fogyasztható alma, ezáltal a modern étrend alapvető alkotóeleme.
Ez az étel minden egyéb adalékanyag nélkül fogyasztható. Ezért ajánlott naponta 500 gramm friss almát fogyasztani, figyelembe véve azok táplálkozási és terápiás értékét.
A táplálkozási szakemberek egyöntetűen elismerik, hogy az alma az emberi egészség szempontjából a legkövetkezetesebb előnyökkel járó gyümölcs, mennyiségi korlátozások nélkül. Éppen ezért a friss alma bekerülése az étrendbe előnyös intézkedés, egyesek olyan étrendet is elfogadnak, amely kizárólag almát fogyaszt (napi egy kg).