Alma és gyömbéres kenyér fogyókúra és receptek

Tegye a lisztet az élesztővel egy keverőtálba. Hozzáadunk cukrot, mézet, vaníliás cukrot, tojást, olajat és tejet, és sima tésztává gyúrjuk. Hagyjuk 20 percig kelni. Szeleteljünk gyömbér és alma közé, és nagyjából aprítsuk fel a diót. A tésztát ismét jól összegyúrjuk, és beledolgozzuk az alapanyagokat. Kikent és lisztezett kenyérformába tesszük, és további 20 percig kelesztjük. Ezután tegye a sütőbe 180 ° -ra, és süsse kb. 30 percig.

A KA-Rit-ről

10 éves vagyok, művész és boszorkány, nős és február 07-től az AIQUM-ban, ez idő alatt 17,6 kg-ot fogytam és tudom, hogy a többit itt is meg tudom csinálni.
PS: 1 éves szünet után visszatértem az AIQUM programba. 2009. november 13. óta vagyok vissza.

Kapcsolódó hozzászólások

Egy gondolat az „Alma- és gyömbérkenyérről”

[...] A lélek veled van! Ez az én esetemben 100pro. Amikor lelkileg szenvedek, kialakul egy állatvágy. Ezért különösen akkor, ha fogyni akarok, gondoskodom arról, hogy ne csak egészséges ételeket és testmozgást biztosítsak a testemnek, hanem a lelkemet is kezeljem valamivel. Az ilyen vállalkozásoknak sem kell drágáknak lenniük. Nem feltétlenül kell minden alkalommal egy koncertre utazni. Néha séta, néha mozi kirándulás vagy, mint ma, olvasás. Különösen az olvasmányok gyakran ingyenesek és szórakoztatóak. A legjobb az egészben, hogy elsétálok a helyszínre. Egy órányi út van oda-vissza. Aztán van tea és egy finom darab alma-gyömbéres kenyér. [...]

---