Alma héja a fogyásért - egészségem, egészségügyi tippjeim és wellness tippjeim
Az almahéj elfogyasztása elősegítheti a barna zsírszövet mennyiségének növelését, amely kalóriát éget el, és ezáltal segít a fogyásban.
Napi alma, egész évben egészség! Hogy őszinte legyek, ez a mondás nem áll távol az igazságtól, mivel az alma nagyon tápláló gyümölcs, amelyről ismert, hogy jótékony hatással van az egészségünkre. Az alma héja is nagyon jó.
Különösen, ha fogyni akar.
Az alma héjának fogyása fogyás esetén nagyon hatékonynak bizonyulna!
Az almahéj előnyei a fogyáshoz
Valójában az almahéjnak számos egészségügyi előnye van, például az, hogy felépítse izmainkat és ellenőrizze a súlyunkat.
Az alma héja ursolsavat tartalmaz, amely megakadályozza az izmok kopását és növeli a koleszterin és a vércukorszintet. Ez bizonyítja, hogy az alma csodákra képes mindennapi egészségünk szempontjából.
Fontossága nyilvánvalóvá vált, miután dr. Adams, az Iowai Egyetem szakértője felfedezte a hormonok szervezetre gyakorolt hatását. Aztán olyan gyógyszert keresett, amely lassíthatja az izomvesztést, különösen időseknél.
Ez az orvos észrevette, hogy az izomvesztés gyakran betegséggel és öregséggel jár, és késlelteti a betegek gyógyulását. Ennek kijavítására Dr. Adams elmagyarázta az izmok sorvadásakor bekövetkező genetikai változásokat.
Ezután egy normál étrendet javasolt kis mennyiségű élelmiszer-összetételből az egereknek tesztelés céljából.
Megállapította, hogy izmaik nőttek és jobban irányíthatók, amikor az egerek elfogyasztották ezt az alma bőrében található elemet.
Az alma egyéb előnyei
Az alma előnyei azonban itt még nem érnek véget, mivel a vizsgálatok kimutatták, hogy a rágcsálók vérében kevesebb a zsír (koleszterin és más artériákat blokkoló és a szívet károsító elemek).
Ezenkívül úgy gondolják, hogy az ursolsav fokozza az inzulin hatását, és növekedési faktor, az izomnövekedés két kulcshormonja. Dr. Christopher Adams azonban hangsúlyozta a kiegyensúlyozott étrend fontosságát ezen eredmények elérése érdekében.
Az urolsav főleg az alma bőrében található meg, de az áfonyában, a szilvaban, a bazsalikomban, az oregánóban, az áfonyában és a kakukkfűben is.
Végül is tudd, hogy ez a bőr több kalóriát égethet el, miközben lefogy. Más szavakkal, az almahéj elfogyasztása segíthet a kilók leadásában, miközben izmokat épít az egészséges, kiegyensúlyozott életmód részeként!