Almaecet-diéta, amely meghozza - NetDoktor
Luise Heine 2012 óta a Netdoktor.de szerkesztője. A képesített biológus Regensburgban és Brisbane-ben (Ausztrália) tanult, és újságíróként szerzett tapasztalatokat a televízióban, a Ratgeber-Verlag-ban és egy nyomtatott magazinban. A NetDoktor.de-n kívül végzett munkája mellett gyerekeknek is ír, például a Stuttgarter Kinderzeitung számára, és saját reggeliző blogja van a "Kuchen zum Frühstück" címen.
A Almaecet diéta állítólag serkenti az anyagcserét, csillapítja az étvágyat és további tisztítja a testet. A diéta legfontosabb összetevője az almaecet. Ezt minden étkezés közben megiszják, vagy akár teljesen felváltja az étkezéseket. Olvasson el mindent az almaecet diéta alkalmazásáról, előnyeiről és hátrányairól.
Mi az almaecet étrend?
Az almaecetet az almaecet étrendben használják. Ezt almaborból készítik, amelyet ecetsavbaktériumok segítségével almaecetbe fermentálnak. A benne lévő savnak, amely körülbelül öt százalékot tesz ki, hatással kell lennie. Ezenkívül a gyümölcsecet számos vitamint, ásványi anyagot és másodlagos növényi anyagot is tartalmaz.
Azt mondják, hogy az almaecettel lehet fogyni, mert az ecet megakadályozza a bélben lévő többi étel teljes emésztését - ígérik ennek a diétás módszernek a hívei. Ezenkívül az almaecet kúra csökkenti az étvágyat, és a benne lévő savaknak köszönhetően elősegíti az anyagcserét és megtisztítja a testet.
Az almaecet diéta így működik
Az almaecet étrendnek különféle szigorú formái vannak. Ennek alapja azonban mindig egy pohár víz, amelyben egy vagy két teáskanál almaecetet feloldunk. Ha nem tetszik így, akkor édesítheti az italt egy-két kanál mézzel. Ezt az italt csak reggel vagy minden étkezés előtt fogyasztják. Az extrém szószólók még egyfajta böjti étrendre is támaszkodnak, amely csak almaecetet iszik. Ezzel az ételről való teljes lemondással természetesen fogyni fog.
A legjobb sportok a fogyáshoz
Luise Heine 2012 óta a Netdoktor.de szerkesztője. A képesített biológus Regensburgban és Brisbane-ben (Ausztrália) tanult, és újságíróként szerzett tapasztalatokat a televízióban, a Ratgeber-Verlag-ban és egy nyomtatott magazinban. A NetDoktor.de-n kívül végzett munkája mellett gyerekeknek is ír, például a Stuttgarter Kinderzeitung számára, és saját reggeliző blogja van a "Kuchen zum Frühstück" címen.
Sújt veszteni? Ezzel a sporttal működik!
Kitartás vagy erő?
Testformálás és torna
Túrázás és gyaloglás
Táncolni
Biciklizni
úszás
Tarts lépést!
A sport önmagában nem elég
Ezt hozza az almaecet-diéta
Nincs tudományos bizonyíték az almaecet súlycsökkentő hatására. Tehát nem fog fogyni, ha étkezését almaecetes itallal gazdagítja. Ha azonban kiegyensúlyozott étrenddel együtt alkalmazzák, akkor az almaecet-kúra nem árt. A sav antiszeptikus hatása enyhítheti például a torokfájást is.
Ezenkívül állítólag az almasav javítja a vas felszívódását a vékonybélben. A további emésztési folyamat során a sav gyorsan semlegesül, és ezután teljesítheti azokat az ígéreteket, amelyeket a természetgyógyászok tettek az esetleges fogyás tekintetében.
Az almaecet-diéta kockázatai
A tiszta böjt almaecettel alultápláltsághoz vezet. Mivel maga az almaecet nem tartalmaz elegendő tápanyagot, és megváltoztathatja a szervezet sav-bázis egyensúlyát is. Az almaecetes étrend nem serkenti az anyagcserét, és így nem okozza a kalóriafogyasztás növekedését. Ezenkívül nagy mennyiségű sav megtámadhatja a fogakat és irritálhatja a gyomrot is.