Almás étrend - igyon zöldséglevet és multivitamint (egészség, test, fogyás)
Az Almased diétán (az első 2 hétben, amikor csak Almased-ot iszol) multivitamin-gyümölcsleveket (cukor nélkül) és zöldségleveket szabad inni? Kell egy kis változatosság:-)
Hálás vagyok az Almaseddel kapcsolatos egyéb tippekért is.
1 válasz
Helló Mia, engedélyezettek. De emlékeznie kell arra, hogy a gyümölcslé természeténél fogva sok fruktózt tartalmaz. Ez nagyon magas kalóriatartalmú. Tudom, hogy szeret fogyni, de vigyáznia kell a lével. A zöldséglé az egyik ilyen dolog. De vizet is adhat a levekhez, hogy csak egy kicsit más ízűek legyenek. De azt tanácsolom, hogy ha más ízre vágyik, készítsen cukrozatlan teát. Egyáltalán nincs kalóriája, és javíthatja az ízét
hasonló kérdések
Halloooo! A húgom másfél hónap alatt 10 kg-ot fogyott az Almaseddel, és jól látható a különbség! Ez motivált engem is a kezdéshez. A harmadik napon vagyok, és a turbó diétát tartom, amelyben valójában nem szabad enni. Az első napon a zöldségleveshez ragaszkodtam, a második napon azonban a szüleimmel ettem vacsorát, mert annyira éhes voltam. Olvastad, hogy minden nem működik, ha először azonnal eszel? Például ma nem ettem semmit;) Nos, szeretnék tőled ajánlásokat hallani. glG Liz
Üdvözlet mindenkinek, én jelenleg az Almased Turbo Diet-et csinálom, és így néz ki: 1. hét: Cseréljen 3 ételt Almased-re, a második héten reggel és este igyon Almased-et, könnyű ételt, például salátát, sovány húst/halat ebédre. Zöldségek. A harmadik héten igyon Almát hébe-hóba este. Gondolod, hogy ez a diéta hosszú távon változást hozhat, vagy hogy a yo-jo effektus utána újra jelentkezik?
Ihatok-e közben zöldségalapot a turbó diéta alatt? Vagy ezt kell beleráznom?
Helló, ma kezdem, vagy elkezdtem az elrontott Turbo Diet-et. Sajnos mindig el kell fuldokolnom ezeket a dolgokat, mert egyszerűen kóros az íze.:( A kérdésem most ebben a témában az, hogy csak inni-e egy turmixot ebédidőben, és még mindig nem eszik-e semmit az elrontott Turbo Diet-ben. Lehetséges, hogy még mindig gyorsan sikerül fogyni? Vagy naponta háromszor kell leráznia? fojtogasson, így gyors sikereket érhet el? Egyébként vízzel iszom! Nem akarok tejjel kalóriát spórolni.
Egy másik kérdés a következő lenne: meddig kell lefogynom 8 kg-ot a Turbóval?
Hé, elkezdtem egy Almased diétát, hogy megszabaduljak az éhségtől az Almased porral, és 1,70 éves vagyok, és 7 evőkanál 200 ml vízzel kell innom, és ez napi 3 alkalommal rossz, ha ezt csak naponta kétszer csinálom tegyük fel, hogy ez jobb vagy rosszabb, vagy nincs hatása 2-szer, kérjük, válaszoljon köszönettel:-)
Meggondoltam, hogy a következő hónapban elkezdjem az Almased diétát (2 hét, http://www.almased.de/diaeteruis-mit-almased/diaet-mit-almased/planfigur.html). Mindenesetre nem szabad enni mást, csak inni ezeket a dolgokat. Nem hiszem, hogy 3 napig igazán tudnék enni semmit.
Van valakinek tapasztalata arról, hogy ehet-e salátát vagy valamit?
Szeretném ma kezdeni az Almased diétával, nem annyira kirívóan, mint azt a diéta terv írja le, egyelőre csak az esti étkezést cserélem ki, de ezzel eljutottunk az első kérdésemhez is: működik-e, ha az esti étkezést Almaseddel fogyasztod lecserélték?
Most a következőre: 1,66 m vagyok és 59 kiló vagyok, 53 kiló körül szeretnék lenni, sportolok is (izomépítés, állóképesség), milyen gyakran kell innom az Almased-et és milyen gyakran edzek?
Várom válaszait (:
Hé srácok:) Nagyon gyorsan szükségem van segítségre. Barátommal töltöttük az elmúlt napokat (amelyek során már diétáztunk) sokat kutattunk az Almasedről, és arra a következtetésre jutottunk, hogy legalább meg kell próbálnunk.
Kutattam és sokat olvastam a 2 hetes böjt/turbókúra sikeréről.
Másrészről azt mondják, hogy az összes étkezés Almased-re történő teljes cseréje nagy hatással van a keringésre. A gyógyszerészem szerint csak naponta egyszer szedheti az Almased-et.
Napi 1 vagy 2 alkalommal van tapasztalata az Almased-ről?
Melyik a hatékonyabb? Meddig szedte, milyen adagot és mennyit fogyott?
Hálás lennék a segítségért:)
(ps.: fogyókúrázzon szénhidrát nélkül, és már leadott 1,5 kg-ot .)
Az Almased 2 hetes diétát tartom, és most csak azt akartam kérdezni, hogy tudnék-e még inni egy kis alkoholt a következő héten egy buliban, mert aggódom, hogy az alkohol lelassítja az étrendet. Ihatok alkoholt vagy sem?
Most szeretnék elkezdeni fogyni, és sokat hallottam az Almasedről az interneten, és ki akartam próbálni is. Szóval elmentem a gyógyszertárba és megkaptam Almased-et, és holnap szeretném kezdeni. Megcsinálom a turbó diétát, így 14 napig igyam a cuccot. Most van néhány kérdésem az Ön számára, és valóban.
-Tényleg ihatok ebből a zöldségféléből annyit, amennyit csak akarok, vagy van-e rá korlát?
sportolnom kell, vagy hagyhatom, hogy legyen?: D
és már kipróbáltam valamit a porból, és nem olyan jó íze van most, van valami tipp és trükk, hogyan tudom lerakni? (Már próbáltam fogni az orrát, ez nem így működik.))
van-e nekem például egy pohár. reggel tényleg inni teljesen, vagy meg tudom csinálni 1 órán keresztül. ital kiosztva?
kissé másképp díszítsd olajjal?
és nagyon örülnék, ha megírnád, hogy álltál ki a TURBO diétával, és mennyit vesztettél el.
Előre is köszönöm
Tudja valaki, hogy ihat-e Cola Zero-t az Almased diétán? Arra gondolok, hogy vannak-e olyan összetevők, amelyek lelassítják a fogyást, vagy egyszerűen nincs Cola Zero, mert stimulálhatja az étvágyat?
Hébe-hóba iszom egy cukros kávét, pedig diétázom.
Megakadályozza ez a fogyásomat, még akkor is, ha csak egy csészét iszom naponta?
most kezdem az elakasztott diétát, olvastam, hogy legalább 1500mg/liter ásványi anyagokban gazdag vizet kell inni. melyik vizet tudod ajánlani? már néztem, de nem találtam semmi megfelelőt.
Szeretem a teát, és egyszerűen nem szeretem cukor nélkül, nem nélkülözhetném tea nélkül, mivel mi, törökök, sok teát iszunk reggel és este, vajon lenne-e hatása az étrendemre? Előre is köszönöm