Almased fáziskezdő fórum indítása nélkül

női

Hello mindenki!
Mivel vadonatúj vagyok itt, szeretném röviden bemutatni magam is: 39 éves vagyok, túl sok a bordám, és megpróbálok megszabadulni attól, hogy reggel és délben, este visszafogva iszom egy Almased shake-et, de normálisan egyek a családdal.

fórum

Eddig nem sok minden változott: a227:

De szeretnék továbbra is itt beszámolni, és a fórumot egyfajta támogatásként is használni a folytatáshoz.
Végül is az elmúlt két hétben nem tettem fel semmit.

ricki

egy férfi ide ír;-)
Mit eszel este?
Sportolsz?
Vesz-e napközben zöldséglevest is az Almaseddal?
Ellenőrizte már, hogy savas-e?
Ezt kell tennie az Almased szedése közben.

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/uebersalassung.html
A savasodás az anyagcserét is gátolja, és nem fogy.

Ha nincs annyi folyamat, amennyit reméltek, ez ezer tényezőnek tudható be.
Csak egy másik Alma-jelölt vagyok, de a következő kiváltságokat/hátrányokat tudnám elképzelni:

- Igyon Almát megfelelő mennyiségű olajjal
- Savasítás, amint ricki helyesen rámutat
- a természetes bioritmus: az enyém á la "Lerche", vagyis reggel KELL KELL ennem, hogy beinduljon az anyagcsere. A reggel érkező összes energiát napközben elégetik. Az (ha) ebédet és vacsorát pótolom. Aztán bukdácsol. Mert ami a reggelre vonatkozik, egyszerűen nem vonatkozik az estére. De persze hülyeség, hogy nem lehet együtt enni a családdal. talán csak egy saláta, sok fehérje este, tofu paradicsom vagy valami.
A reggelit Almára cserélni nem jó dolog, legalábbis hosszú távon nem.
Nem akarok könyveket hirdetni, de Andreas Wähnert "Eat dich slim" című filmje nagyszerű aha hatást nyújt

ricki

Igen, az ivást nem szabad lebecsülni, különösen, ha Alma savas (és dehidratált is)?
Ha nem reggelizik, akkor talán az is. Meg kell hallgatnia a belét. Ha szeretsz sokat enni reggel, akkor ezt meg kell tenned.
Nekem személy szerint az este egyszerűen nehéz, mert tetszik. De ha visszatartanám ott, nem lenne túl sok a (kevés) kilóm.
Másrészt az is motiváló, hogy este tudják: "Holnap reggel újra lakomázhatok"
Legjobb tönkölytermékek. A belek szépen felbonthatják és lúgosak. Amikor Almased megőrült.
Az El Greno-ból származó ilyen tönkölygranolát szoktam megenni. Joghurttal keverve. Mjampf!
Aztán kenyér krémsajttal, uborkával, paradicsommal ... de ez gyakran felakasztja az orromat, és változtatnom kell. Nem tudok betelni a müzli joghurttal

Ps: És olvastam, egy új szokáshoz 21 nap kell. Tehát tartsa ki 21 napig, és megmentette. Ennek valóban lehetségesnek kell lennie

női

Nos, először is nagyon örülök, hogy valaki válaszolt. Három hét után, amelyben nagyon kevés változás történt, bátorításra van szükségem.

Gondoltam a túlsavasodásra is, mert az elmúlt napokban fájtak az izmaim, és valójában nem csináltam semmi kivételesen megterhelő dolgot. Lúgos kúrát kapott ma, 30 zsák. lássuk.

Valójában jól iszom, mert az Alma Gepapp azt a benyomást kelti bennem, mintha egy száraz tégla lenne bennem

Azért választottam a vacsorát, mert személyesen este mindenféle vágy támad, aminek valószínűleg gyakran engednék. Legkésőbb a tévé előtti utolsó séta után mindenfélét szeretnék. Reggel és délben könnyebb kiürítenem a bögrémet, és nem kapok mást.

Egyébként köszönöm a válaszokat.
Nem árt, ha csak két hétig tartó lúgos kúrát végzek anélkül, hogy sokáig tesztelnék, igaz? Kaptam ásványvizet is sok hidrogén-karbonáttal.

Üdvözlet nőstényektől

női

Szóval, ez most egy szöveg volt. ^^

Egyébként nem igazán tudok példakép lenni

Végül is legtöbbször rendszeresen téptem magam, hogy soha ne menjen túl magasra.

Néha elképzelem, hogy a testünk egy szerkezet. Ha pedig stabil, tartós épületet akar építeni, akkor nem használhat semmilyen védőanyagot. Ennek egyszerűnek, de jónak és nélkülözhetetlen építőanyagnak kell lennie. És így van ez az étellel is.
Ha nem lennél olyan meggondolatlan a nassolással kapcsolatban, valószínűleg egyáltalán nem csinálnád.

női

Látom. Köszönjük a választ!
Amikor elolvastam, mit tudsz rágcsálni az oldalon, féltékeny leszek: a090:
Három hete csak egy ételt eszem naponta, nassolok és egyáltalán nem vagyok bűnös (őszintén), és valóban gazdaságos és figyelmes, és semmi sem történik.

Az elmúlt 5 évben minden évben szükségem volt egy nadrággal többre, és a kilók makacsul tapadtak. (A mozgalmas városból és a mozgalmas munkából a festői Bajorországba költözik, ott kezdődött)

Még mindig motivált vagyok, de vegye észre, hogy egyre kevesebb. Ha látna legalább egy kis csípő aranyolvadékot: e070: de noeeee.

Tehát most megdöföm az Alma reggeli italomat

Üdvözlet a nősténytől és köszönöm!

Hmm, még mindig fiatal vagyok, huszonéves, nincs gyermekem, és valószínűleg még mindig jó az anyagcseréje.
Ez mindenképpen megváltozik számomra.

Mit szólnál a sporthoz? Az izomtömeg több energiát emészt fel, és testmozgás nélkül nehéz lefogyni, ugye?

Tehát, ahogy elmondja ... Az Almased minden bizonnyal felpörgeti az anyagcserét? Hirdetik . de igaz?
Mert ha ez csak kevés, akkor ragaszkodnék a "reggel, mint egy császár, délben, mint egy király, este, mint egy koldus" mottóhoz.

Ennek van értelme, és nem kell éhezni, vagy fütyülni a drága Almased dolgokba, amelyek, amint Ricki helyesen mondja, hosszú távon savas.

Reggel és este is jó forró vizet inni

Meg tudod csinálni. A tested meghajol a szellemed előtt
Még ne add fel.

ricki

Tehát elmondom az életemet, mint Rie:

18–30 éves korom között 72 kg-ot nyomtam. Ez a normál súlyom volt (elég kevés spárga tarzán, ma azt kell mondanom, hogy nem akarok visszamenni).
Nem diétáztam. Csak 25 éves koromban 6 hónapra abbahagytam a dohányzást, és gyorsan elértem a 80 kg-ot. Újra a trágyával kezdtem, és csak egy nyárig tápláltam salátákat, így 72 kg-nál voltam újra.
Amikor elmondom, mit ettem akkor. Főleg tészta tejszínnel és sok sajttal (4 formaggi), lasagna, pizza, kebab, sült hasábburgonyával stb., És mindig házi sör.

Aztán 30-tól kezdve lassan növekedett. Sok férfi esetében az anyagcsere lelassul.

31 évesen határozottan abbahagytam a kvarc használatát, aztán felfelé mentek a dolgok. 3 hónap után 95 kg, egy év múlva túllépték a 100 kg-os határt.
Ez 6 évvel ezelőtt volt.
Rekordom az újév után 114 kg volt. Amikor 2 hete elkezdtem az Almát, még mindig 112 kg-ot nyomtam.

Hízás óta próbálok fogyni, tehát 7 évig. De nem vagyok megszállottja, könnyed vagyok és sok hosszú szünetet tartottam ott, ahol valóban ettem, ahogy akartam. Mit tettem?
7 évvel ezelőtt a Montignac (egyfajta ételkombináció, mint a Glyxx) nem hozott semmit. Az FDH nem könnyű, de működik, csak utána minden gyorsan visszatér.
Tavaly kezdtem a SiS-szel. Van egy szál a párbajozás, a sport és a csevegés területén is (elhalasztottak minket, mert heti súlytáblát készítettünk). Az sem segített. De azt kell mondanom, hogy szeretek egy pohár vörösbort fogyasztani az esti vacsoránál, és még soha nem gondoltam rá. Természetesen ez nagyon gátolja a zsírégetést! Csak nemrég jöttem rá. Ebből elég.
Az elmúlt hónapokban erő- és állóképességi edzéssel kezdtem, felállítottam egy szép "otthoni edzőtermet" (súlyzópad, kereszt-edző és stepper, minden szükséges), mert a sport és az izomépítés annyira fontos és előnyös, különösen, ha irodai munkád van 40 éve van és közeledik. (Ezt biztosan folytatom)
Rendkívül alacsony szénhidrátot ettem, és sokkal kevesebb bort ittam.

Eredmény: Lassan lefogytam 2 kilót, és sokkal jobb a hátam!
Ez még mindig túl lassú volt számomra.

Most a "Ricki Alma Turbo" című művét csinálom. Azért hívom így, mert nem igazi turbót csinálok. Tudtam, hogy nem akarok erről mesélni a barátaimnak és kollégáimnak. Az Alpok lábainál lévő férfiak csoportjában, ahol az alakomat (elhízás) "jó férfi testalkatnak" nevezik (valaki azt mondta nekem, hogy "egy kicsit a zöldben"). az nem megy jól át.
Tehát minden barbecue partin, kiadós falatozás a munkahelyen, vacsora az étteremben, ivástalálkozók stb., És nagyon jó voltam benne. Tíz napból kb. 5-ben vétkeztem, és még mindig kb. 3 kg eltelt. Ezen a héten csendesebb a bulik. Jövő szombat ismét mérlegelési nap. Van egy online táblázat is, ahová ezt feltesszük.

Azt is szeretném hozzátenni, hogy az Almasednél (ha információt keres, pl. A kérdés szála) azt javasoljuk, hogy mérje meg a sav-bázis egyensúlyt, és szükség esetén vegyen alapokat. Mivel a túl savas test nem működik jól, rossz az anyagcseréje, és nem fogy, vagy csak lassan fogy. Ez egy teljesen új téma volt számomra, és érdekes információkat találtam róla:
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/uebersalassung.html

Tehát azonnal szerezzen tet csíkokat, és íme. elég dühös.
Aztán olvastam a SiS területén egy nőt, aki azóta ajánlotta orvosának Bullrich's Vital (savasság ellen) és halolaj kapszuláit, 2 hetente kb. 3 kg-ot fogyott és csúcsformában érzi magát. Oké, súlya meghaladja a 120 kg-ot, "éheztette magát zsírért", ezt is meg kell említeni.

3 kérdésem lenne az Ön számára:
1. Mit eszel este? Azt hiszem, mit főz a családjának, szóval "tarka"

2. Kipróbáltad már, hogy savas vagy-e?