Almased tapasztalatok - teszt- és élményjelentésünk az Almased-lel
Hogyan kerültem be az Almased Diet-be - a történelem * kattintson *
Már említettem, hogy korábbi diétás kísérleteim nem voltak különösebben sikeresek. Pontokat számoltam, kalóriákat számoltam, feliratkoztam a sportklubba, csak a felét ettem - vagy semmit. A mai napig még álmomban imádkozhatom bizonyos 823 ételek tápértékét. Az összes diéta kudarcának legfőbb oka vagy az volt, hogy a sikerek nem feleltek meg az elvárásaimnak (túl kevés fogyás túl nagy erőfeszítéssel), vagy erőhiány miatt már nem tudtam megbirkózni a mindennapjaimmal. Mindegyik sikertelen diéta után végül demotiváltabb lettem, mint valaha, és néhány kilóval többet a csípőmön. Ha akkor már szereztem volna Almased tapasztalataimat, rengeteg szenvedéstől kíméltem volna meg.
A tavalyi nyári vakáció után a végső sokk. Amikor a férjem megmutatta nekem a nyaralás fényképeit a számítógépen, majdnem hanyatt estem a széktől. De akkor különösen kedvezőtlenül fényképezett. A következő fotón sem néztem ki különösebben előnyösnek. És a következő is! Valóban én voltam az? Mióta néztem ki így? Hogy nem láthattam ezt a tükörben? És mindenekelőtt: Hogyan engedhettem volna, hogy idáig eljusson? Természetesen nem minden nőnek sikerül szupermodellnek kinéznie két gyermek után. De még a fürdőruhám sem volt képes szinte elrejteni a zsírtekercsemet - nemhogy a combom.
Szégyelltem magam. Szégyelltem a férjemet és főleg önmagamat.A fogyás napirend volt! És ezért ugyanabban a pillanatban hadat üzentem a felesleges fontoknak. A most foglalkoztató kérdés az volt, hogyan csináljam? Mindig nagyon türelmetlen ember voltam, amikor fogyni kellett. Még ha tudom is, hogy egyik napról a másikra nem ettem meg a fontokat, azonnal szeretnék megszabadulni tőlük. A legjobb az egészben, a lehető legkevesebb erőfeszítéssel. Mert kinek van ideje arra, hogy egy férfi, két gyermek, a háztartás és a részmunkaidős munka mellett nagyszerű munkát végezzen a kalóriák oda-vissza kiszámításával? Rendben, senki! Ezért leültem a számítógép elé, és elkezdtem kutatni, hogyan tudnék olyan gyorsan, egyszerűen és mindenekelőtt a jo-jo hatás nélkül lefogyni. Néhány perc múlva egy Almased reklám ragadt meg.
Eddig csak reklámból és anyósom meséiből ismertem Almasedet. Tudtam, hogy egy ideje megdöbbentő 30 kilót fogyott Almaseddel. Ma is Almased segítségével időnként megszabadul a bordáin felkúszó egy-két kilótól.
Általában viszonylag szkeptikus vagyok a fogyókúrázókkal kapcsolatban, de úgy döntöttem, felhívom az anyósomat, hogy elmondhassa nekem Almased élményeit. Két órás telefonhívás és számtalan Almased ajánlás az internetről később meggyőződtem arról, hogy esélyt adok az Almased diétának. De a többi felhasználó minden pozitív tapasztalata mellett volt még egy pont, amely meggyőzött. Az egész elv nagyon meggyőzőnek tűnt számomra. Az alapelv nemcsak magán a veszteségen alapul, hanem azon is, hogy utólag képes legyen fenntartani a súlyt. Minden jo-jo effektus nélkül.
Személyes Almased élményeim
Az összes pozitív Almased ajánlás miatt annyira motivált voltam, hogy aznap este felszálltam az S-Bahn-ra, hogy megvásároljam az első Almased-csomagomat a dm-nél.
Be kell vallanom - másnap reggeli első italom előtt kissé szkeptikus voltam az új étrendemmel kapcsolatban. Egyes internetes fórumokon az Almaseed fogyásának témájában elszigetelt megjegyzések a por rossz ízéről számoltak be. De fogyni akartam - csukd be a szemed és menj! Nos, mit mondhatnék? A sült krumplival vagy egy tábla csokoládéval valószínűleg jobb lett volna az íze, igen. Az ízzel kapcsolatos negatív vélemények egyikét sem sikerült megerősítenem. A port összekevertem vízzel, és az íze összességében tulajdonképpen semleges volt. Megkönnyebbültem.
Az első nap után észrevettem az új étrend előnyeit. A turmixok összekeverése nagyon gyors és egyszerű. Az étkezés elkészítési ideje sokszorosára csökkent, és nem kellett aggódnom a megfelelő kalóriaszám vagy a tápanyagok összetétele miatt. Ráadásul elképesztő módon eltűnt az állandó édesség utáni vágyam. Valószínűleg arra számítottam volna, hogy ez egyszer lehetséges lesz. Az Almased diéta alatt sem kellett éheznem. Miután az éhség érzése kúszott rázkódásaim közé, csak ittam egy csésze zöldségalapot, és minden megint rendben volt. Meglepődtem, hogy milyen könnyen lehet fogyni.
Az Almased Turbo fázis első három napja után először álltam a mérlegen. Tulajdonképpen azt terveztem, hogy 7 nap után mérlegelem magam először, de az első napok után annyira jobban éreztem magam, hogy kíváncsiságból alig bírtam elviselni. A siker a mérlegemen is megmutatkozott. 1,9 kilóval kevesebb! Azta! Pontosan ezt akartam látni. Annál motiváltabban éltem át a rajtszakasz hátralévő 4 napját, és az Almased Turbo első hete után hihetetlen 4 kg-os veszteséget tudtam feljegyezni. Teljesen zavart voltam, és sugárzott az öröm. Ez sokkal több volt, mint amire valaha számítottam.
Még a második szakaszban is, amikor csak két ételt kellett volna pótolnom rázással, villámgyorsan telt az idő. Az ebéd receptjeit a gyártó weboldalán találtam. Később más alacsony kalóriatartalmú recepteket találtam különböző blogokban vagy fórumokon. Ezzel elkezdhettem a felkészülést az elfogadó teszt utáni időre. Nagyon sok új ételt kipróbáltam, és lehetőségem volt kideríteni, mi tetszik a legjobban, és mit tehetnék a jövőben. A hétvégi reggelire alkalmanként kipróbáltam néhány shake ötletet, amelyeket a weboldalon találtam, és azt kell mondanom, hogy mind ízletesek voltak. Az íz változatossága miatt a turmixok a 14 hét ellenére valójában nem dühítettek meg. Összességében további 12 kilót fogytam a redukciós szakaszban, és jobban éreztem magam, mint valaha. Magabiztosabb, boldogabb voltam és minden nap kicsit többet mosolyogtam.
A második szakasz közepe táján férjem - akit minden pozitív változás nagyon lenyűgözött - szintén érdeklődni kezdett Almased iránt. Nem volt túlsúlyos, de néhány kilót is magával vitt, amitől meg akart szabadulni. Hozzám hasonlóan ő is az Almased Turbo fázissal kezdte, de a redukciós fázis megkezdése előtt 3 napra rövidítette. Ő is nagyon lelkes volt, és gond nélkül le tudta adni a kívánt 6 kilót.
A stabilitási szakasz és az életszakasz nekem is könnyedén és problémamentesen telt el. Bárhová megyek, magammal vihetem a poromat, és szükség esetén csak összekeverhetem. Kollégáim alig hitték el, mennyire megváltoztam, és annyira izgatottak voltam, hogy néhányuk most ünnepelhette első Almased sikereit. Végül ismét magabiztos voltam - nem utolsósorban az új ruháknak köszönhetően, amelyeket most büszkén viselhetek. Az Almased all-in-one koncepciójának köszönhetően összesen 23 kilót tudtam leadni, és a mai napig - csaknem egy évvel később - gond nélkül meg tudom őrizni a súlyomat. Boldogabb és magabiztosabb vagyok, mint valaha életemben.
Az Almased bevitele
Az elrontott bevitel azon az elven alapul, hogy az ételeket rázkódásokkal helyettesítsék. Az Almased shake keverése nagyon egyszerű. A port legfeljebb 300 ml folyadékkal és 2 evőkanál kiváló minőségű olajjal keverjük össze.
A keveréshez a legjobb vizet használni (ez a legsikeresebb). A turmixot azonban elkészítheti alacsony zsírtartalmú tejjel, vagy ha Almased-et laktózmentesen szeretne szedni, mandulatejjel vagy szójatejjel is. Fontos azonban, hogy legjobb esetben csak 200 ml alacsony zsírtartalmú tejet használjon, és a többit szükség esetén töltse fel vízzel. Az oldhatóság valóban kiváló, amint azt a következő videó is láthatja.
Rázásonként mennyi porra van szükséged, a magasságodtól függ. Itt van egy rövid áttekintésem:
- 150 cm-től - 50 gramm por (kb. 5 halom evőkanál)
- 160 cm-től - 60 gramm por (kb. 6 halom evőkanál)
- 170 cm-től 70 gramm porig (kb. 7 halom evőkanál)
- 180 cm-től - 80 gramm por (kb. 8 halom evőkanál)
- 190 cm-től - 90 gramm por (kb. 9 halom evőkanál)
- 200 cm-től - 100 gramm por (kb. 10 halom evőkanál)
A gyártó honlapján különféle fogyási terveket találhat, amelyek az időtől és a súlycéltól függően változtathatók. A leggyakoribb módszer azonban a 4 fázisú étrend, amelyet nagyobb fogyás esetén is feltétlenül ajánlunk.
Az Almased négy fázisa
A nagyításhoz kattintson a képekre.