Almased-14 napos program- majd fórumtest; fitnesz
Most az Almased diétát folytatom, és már azon gondolkodom, hogyan lehetne utána továbbmenni.
Csak azt akartam kérdezni, hogy csináltad, amikor véget ért a 14 nap.
Mit ettél akkor és folytattad-e az Almased beépítését az étkezési tervbe?
Mennyit vesztett a 14 nap alatt?
Ismerek néhány embert, akik használják/használják az Almased-et.
Megoszthatók:
Akik évente egyszer vagy többször fogynak, logikusan (mert semmit sem változtatnak) ismét híznak és így folyamatosan fogynak. Időről időre azonban nehezebbé vagy lassabbá válik - a test is tanul belőle.
Azok, akik az Almased-et támogatásnak vették, és teljesen megváltoztatták az étrendjüket. Fogytak és megtartották a súlyukat. Azt azonban merem állítani, hogy Almased nélkül is lefogytak volna.
Azok, akik ezzel lefogytak és úgy döntöttek, hogy minden nap egy étkezést egész életükre Almased-re cserélnek.
Azok (köztük én is), akik megpróbálták - nem jó íze - nem akarom, hogy ezt egész életemben el kelljen vennem - akik megfelelő étrend-változást találtak maguknak, és sikeresen és tartósan lefogytak.
Nem tudom melyikhez tartozol.
naivitásomban az 1. típust mondanám. mert különben egyáltalán nincs terve. és nem olyan rosszra gondolok. De tudom, mennyi időbe telt, mire megtaláltam az utamat, amit elképzelni tudtam, hogy életem végéig átmegyek . és nem tudom. ha nem adtam volna fel azonnal, elvesztettem volna 4 kg-ot almasszal, és újra hozzáadtam 6-ot, mert nem volt tervem és fogalmam arról, hogyan folytatódhatott volna . ezért időt szántam arra, hogy keressem, mi működhet, és nincs semmi szélsőséges visszaesések . csak semmi nem ment le . de megint nem kétszer annyi.
de szeretek jobban tanítani.