Álmatlanság l; a belek érintettek az Egészségmagazinban

A hasunk a "második agyunk". Akkor nem csoda, hogy képességei jóval magasabbak, mint a neki tulajdonítottak. Az alvászavarok tehát a bél megfelelő működésétől függenek.

érintettek

A jól aludni sok tényezőtől függ, beleértve az étrendet és az emésztést. Így elfogadott, hogy a túlságosan korlátozó fogyókúrás étrend vagy étkezési rendellenességek alvászavarokat okoznak.

A has szerepet játszik az alvás-ébrenlét ritmusában

Ezenkívül a bél tartalmazhat egy belső órát, amely vezérli az ébrenléti és alvási periódusunkat. "Az embert a társadalom aktivitása szabja meg. A nappali-éjszakai váltakozás, a diéta, különösen az ételek összetétele befolyásolhatja az alvást "- magyarázza Bertrand Kaeffer, az INRA Nantes kutatója.

Felnőtteknél még nem alakult ki, de a tanulmányok ebbe az irányba mutatnak. A szerveink mindegyik sejtje (beleértve a bélet is) "óra gének" útján fogadhatna az alvásban részt vevő jeleket.

Koraszülöttek éretlen belei

Koraszülött, éretlen bélű csecsemőknél a nem megfelelő táplálkozás és gondozás növelheti az alvászavarok kialakulásának kockázatát 40 évvel később.