Almatorta - Teo magazin

Itt van egy böjt recept, amely olyan egyszerű, mint finom. Próbálja ki, és nem fogja megbánni!

alma Reggeli

összetevők:

  • - egy csésze ásványvíz
  • - egy csésze olaj
  • - sütőpor
  • - liszt, amiben van
  • - 2 kg alma
  • - 3 evőkanál búzadara
  • - 6 evőkanál cukor
  • - egy csipet só

Az elkészítés módja:

Egy nagy tálban keverje össze az ásványvizet és az olajat. Szitáljuk a lisztet a sütőporral és a sóval együtt, és keverjük össze a folyékony összetevőkkel. Vastag tészta keletkezik, amelyet a sodrófával könnyen el lehet kenni. A tésztát fél órára hűtőbe tesszük.

Hámozzon meg egy almát, reszelje le és nyomja össze a levét. Vegye ki a tésztát a hűtőszekrényből, és ossza két egyenlő darabra. Terítsen egy lapot lisztezett felületre, és tegye egy sütőpapírral bélelt tálcába. Nyomja össze az almát és keverje össze a búzadarával. Terítsük a lapra, és szórjuk meg rajtuk a cukrot. Tegye a tetejére a második lapot, és ujjaival illessze össze a széleket. Szúrja helyenként villával, és tegye a sütőbe, megfelelő hőfokon, körülbelül egy órára.

Miután kivette a sütőből, szórja meg a pitét kevés vízzel, takarja le tiszta törülközővel, és hagyja pihenni 10-15 percig. Ezután porítsuk porcukorral és melegen vagy hidegen tálaljuk.

Az almákat gyakran használják méregtelenítőként, mert gyorsabban távolítják el a méreganyagokat a szervezetből, mint sok más étel. Az 5 napos menü almával könnyebben fogyhat 4 vagy 5 kilogrammban.

5 napos étrend almával

1. nap: Fogyasszon 1,5 kilogramm almát (a mennyiséget elosztva reggeli, ebéd és vacsora között), és semmi mást

2. nap: Reggeli: 2 alma; Ebéd: 1 alma és egy gyenge zöldségsaláta; Vacsora: 3 alma

3. nap: Reggeli: 1 alma, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy szelet préselt sonka; Ebéd: Alma és saláta; Vacsora: 3 alma

4. nap: Reggeli: 1 alma, egy szelet sovány csirke sonka; Ebéd: alma, saláta főtt zöldségből és 200 gr tonhal; Vacsora: 3 alma és egy pohár tej

5. nap: Reggeli: 1 alma, főtt tojás és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér; Ebéd: 1 alma és zöldségsaláta; Vacsora: 3 alma és 200 gr marha

Még ha elképesztő eredményei is vannak, nem tanácsos visszaélni ezzel a diétával! Az 5 nap elteltével, amely során 4-5 kilogrammot veszít, jó, ha legalább két hét szünetet tart, ha meg szeretné ismételni a kezelést. Továbbá a krónikusan betegeknek, különösen a gyomorproblémáknak, nem szabad ilyen korlátozó étrendet követniük.

Mielőtt betartaná a kezelési rendet, konzultáljon orvosával!