Álmos alvás; res, hogyan d; finoman akassza fel Marie Claire-t

hogyan

Könyvjelző Malte Mueller - Getty Images

A megállapítás riasztó: 2015-ben 46 millió doboz altatót értékesítettek Franciaországban - derül ki az ANSM (Nemzeti Gyógyszerbiztonsági Ügynökség) legfrissebb, 2017-ben nyilvánosságra hozott jelentéséből.

Rosszabb: sok rendszeres felhasználó megkérdőjeleződik. Több mint 22% egyszerre lenyel két pszichotrop gyógyszert, az egyiket aludni, a másikat például szorongásuk enyhítésére. Ugyanaz az ANSM jelentés szerint 0,7% néha hármat is lenyel.

Nem annyira ártalmatlan gyógyszer

A helytelen kezelés az olykor súlyos mellékhatások okán: esés, vérnyomásesés, függőség ...

Nemrégiben bebizonyosodott, hogy a benzodiazepinek - egy olyan gyógyszercsalád, amelyhez az anksiolitikumok és a kémiai altatók többsége tartozik - "rontják az emlékezetet és növelik az agyi degeneráció kockázatát" - magyarázza Bernard Bégaud professzor, a Bordeaux-i Egyetem farmako-epidemiológusa . Jobb elkerülni ezt a lefelé tartó spirált.

A kilépéshez megfelelő időzítés

Minden bizonnyal nehéz elválasztani magad hirtelen, mert a függőség nemcsak fizikai, hanem pszichológiai is. Az akaraterő önmagában nem elég.