Az elhízás, ha egy pohár sört egy pohár vízzel helyettesít, csökkenti a kockázatot
HÍREKÉRDÉS
Ha a fogyasztók naponta kevesebb pohár sört isznak, az elhízás kockázata 20% -kal csökken a kutatások szerint.
Oké, ez nem a legviccesebb tanács, amit valaha is adtunk neked egy szombat este. De mindig jó venni ... Ha egy bögre sört egy pohár vízzel cserélünk naponta egyszer, drasztikusan csökken a súlygyarapodás kollektív léptékben. Mindenesetre ezt egy több mint 16 000 emberen végzett tanulmány mutatja, amelyet az elhízás európai kongresszusán mutattak be Portóban (Portugália), és a Nutrients folyóiratban publikálták.
A kutatók szerint napi egy pohár kevesebb sör - és még egy pohár víz - elfogyasztása 20% -kal csökkentheti az elhízás kockázatát. Hasonló megfigyelés történt a cukros italok esetében, ahol a napi fogyasztás csökkenése ugyanazon helyettesítési szabály szerint az elhízás kockázatának 15% -os csökkenésével járt.
"A legkalórikusabb alkohol"
Ezeket az arányokat a kohorsz életmódjára és fogyasztási szokásaira vonatkozó információk összegyűjtése után kaptuk. Matematikai modellezéssel a csapat képes volt felmérni a napi sörfogyasztás csökkenésének a túlsúlyra gyakorolt hatását.