Aloe vera - A „csodanövényt” igazán egészségessé és széppé teszi; n Stiftung Warentest

tartalom

Belső működés. Az aloe vera levelek átlátszó gélt tartalmaznak. Egészségügyi előnyeit azonban túlértékelik.

Sivatagi liliomnak is nevezik, és igazi csodanövénynek tekintik, amely állítólag egészségessé és széppé tesz. Mire képes valójában az aloe vera? A Stiftung Warentest egészségügyi szakemberei tanulmányokat vizsgáltak - és arra a következtetésre jutottak: a pozitív haszon tudományosan csak néhány alkalmazási területen bizonyított.

Aloe vera csodaszer?

Aloe vera az élet "barátja" - írja Angelheart4 egy online fórumban. A növénynek köszönhetően kevesebb pókér, cellulitisz és pattanás van. A Vivienne1 az egész testre gyakorolt pozitív hatásokról számol be: "A migrén eltűnt, a bőr szájürege, az emésztés és és és és nagyszerű." A Beatnikrocks még az aloe-t is "csodaszernek" nevezi.

Kozmetikumok, joghurtok, kapszulák, gyümölcslevek

Mások is lelkesek az aloeért. Megtalálható különféle termékekben, például kozmetikumokban, joghurtokban, kapszulákban és gyümölcslevekben. Külsőleg és belsőleg állítólag sok hatása van, a bőrápoláson át a rák megelőzéséig. Az ígéretek ritkán vannak az árukban, de az interneten és a tanácskönyvekben terjednek. De vajon az aloe vera megfelel-e csodanövény hírnevének? A bírálók megtekintették a tanulmányokat számunkra. Az eredmény vegyes. Az eredmény csak néhány bőrön történő alkalmazás esetén pozitív. Egyébként azonban Aloe doktor elérte a határait.

Természetes sebragasztó

Világszerte több száz aloe faj létezik. Az aloe verát, más néven aloe barbadensist vagy sivatagi liliomot, főleg a kozmetikában és az orvostudományban használják. Valószínűleg eredetileg arab országokból származott. Ma sok helyen ültetvényeken termesztik. Az átlátszó gél hosszúkás, tüskés oldalú leveleiben hatalmas mennyiségű vizet tárol. Az aloe vera hónapokig képes túlélni eső nélkül. A gél elszabadul, ha a növény megsérül, és lezárja, mint egy természetes sebragasztót.

"Orvos egy virágcserépben"

Az emberek már régóta megpróbálják felhasználni ezeket a tulajdonságokat maguknak. Az ősi egyiptomi szépségek, Nefertiti és Kleopatra állítólag aloe verával ápolták bőrüket. Nagy Sándor macedón király megsebesült harcosok kezelésére használta. Még Amerika felfedezőjének, Columbusnak is állítólag mindig volt növénye a fedélzeten, és „virágcserép orvosának” nevezte.

Két aloe alapanyag

Ma a szépség- és egészségipar főként a növény két alapanyagára támaszkodik.

Aloe latex, a székrekedés ellen a levélkéreg alatti kinti területről származó sárgás gyümölcslevet használnak. Különleges természetes fitotápanyagokat, az antrakinonokat tartalmaz. Kárt okozhatnak azonban; Előnyösek a gyengédebb szerek, például az aloe vera hashajtók.
A gél a levelek belsejében jól tolerálhatónak számít - és a sok csodás hatás tulajdonítható neki. Körülbelül 99 százalék víz. A többit különféle cukrok, de aminosavak, zsírok, ásványi anyagok és vitaminok alkotják. Egyes kutatók azt gyanítják, hogy az anyagoknak összességében jótékony hatása van. Mások az acemannan nevű cukrot tartják különösen fontosnak.

A csodahatások nem bizonyítottak

Az aloe gél felvihető a bőrre, de lenyelhető is. Hatásaira vonatkozó vizsgálatok száma nagy. Leginkább sejt- és állatkísérleteket érint. Alig vannak olyan klinikai vizsgálatok, amelyek elengedhetetlenek lennének az emberekben mutatott előnyök bizonyításához. "Ezenkívül gyakran csak néhány résztvevőjük van, és módszertani gyengeségeik vannak" - mondja Judith Günther. A doktori fokozattal rendelkező gyógyszerész közösen felelős a Stiftung Warentest termékértékeléséért és az aktuális Aloe jelentésért.

Hűtés és hidratálás

Csak az égési sérülések utáni sebgyógyulásra és a szájban fellépő gyulladás enyhítésére utalnak az aloe gél előnyeire. "A hűsítő és hidratáló hatások, például a kozmetikában vagy a leégés után, szintén meggyőzőnek tűnnek" - mondja Günther. A súlyos külső, de a belső betegségek, például a rák kezelésében az előnyök nincsenek kellőképpen bizonyítva.

Nincsenek súlyos mellékhatások

Végül is: úgy tűnik, a ritka allergiás reakcióktól eltekintve a gél nem okoz komoly mellékhatásokat. Amerikai toxikológusok ezt egy felülvizsgálatban írták 2016-ban.

Nincsenek egyértelmű minőségi előírások

Szolgáltatói információk. Bárki, aki aloe vera termékeket vásárol, figyeljen a szolgáltató által nyújtott információkra - például arra, hogy utasítást ad-e a fogadásukról, és elmagyarázza a gyártási folyamatot. Előnyösek a "tiszta levélzseléből" vagy a "tiszta levélpépből" készült termékek. Az amerikai tanulmány szerint az egész levél kivonatai - angolul: "teljes levél kivonatok" - tartalmazhatják a potenciálisan káros antrakinonokat is.

Egészségügyi nyilatkozatok. A lenyelésre szánt aloe géllel ellátott termékeket ebben az országban élelmiszer- vagy étrend-kiegészítőknek tekintik. Amíg az Európai Élelmiszerügyi Hatóság, az Efsa ezt kifejezetten nem engedélyezi, nem szabad egészséggel kapcsolatos állításokkal hirdetni őket. A kozmetikumokra kevésbé szigorú szabályok vonatkoznak.

Árak. Az aloe termékek költségei nagyban változnak. Tiszta gélek vagy gyümölcslevek literenként körülbelül 10 euróért kaphatók.

Házon belüli termelés. Egyes felhasználók maguk termesztik az üzemet. A gél megszerzéséhez vágjon le egy lapot, és állítsa függőlegesen egy ideig, hogy a nemkívánatos antrakinonokkal rendelkező sárga lé előbb kifolyjon. Ezután a késsel jól vágja le a kérget. Maradt egy meglehetősen kemény gél. Néhány napig hűtőszekrényben marad. Például a felhasználók egyenesen a bőrre kenhetik. Elképzelhető a belső használat is, például turmixokban. De légy óvatos: Nehéz felmérni, hogy az összes káros antrakinont valóban eltávolították-e, különösen a házon belüli gyártás során. És akár betakarítva, akár vásárolva: Senki ne hagyja egyedül az aloe javára történő orvosi terápiát.

Aloe vera hashajtóként: Nem túl alkalmas

Kívül a levél kérge területén sárgás gyümölcslé, aloe latex található. Természetesen tartalmaz aloint és más antrakinonokat, keserű íze van és erős hashajtó hatása van. Néhány gyártó továbbra is székrekedés elleni gyógyszerekben használja a levet.

teszt megjegyzés: A készítményeknek viszonylag drasztikus hatása van a belekben. Ezenkívül hosszú távú alkalmazás esetén nem zárható ki biztosan a rák megnövekedett kockázata. Az ilyen gyógyszerek esetében a Stiftung Warentest értékelése: nem túl alkalmas. A gyengédebb alternatívák, például a laktulóz vagy a makrogol előnyösek.