Álomteste elérhetetlen nők; Ma; hui
Kicsi, magas, kerek, karcsú, színes, sápadt ... a testnek számos mellékneve van, hogy meghatározza önmagát, és minden nőnek megvan a sajátja, hogy leírja, mi a tökéletes test. A sportfoglalkozások, az intenzív étrend és a nélkülözés révén valóban elérhetjük-e álmaink testét?
„Hogyan lehet egy álom teste?”, „Milyen gyakorlatokkal rendelkezik a tökéletes testhez?”: 10 alkalommal beírta ezeket a szavakat a Google-ba, és talán megpróbálta betartani az előírt ajánlásokat, de az eredmény soha nem tette meg soha megfelel az elvárásoknak? Ez normális! Az egyik morfológia nem a másik, és nem alakítható át tetszés szerint.
Olyan testre törekedj, amelyhez nem lehet hozzáférni
Ha 1,50 méter magas, 30 éves vagy és 10 cm-rel magasabb akarsz lenni, legyünk őszinték: nem teheted. Kivéve egy sarka vagy címer a fején, nem fogja megtenni. Kicsit ugyanaz a test számára. Minden testnek van olyan morfológiája, amely nem módosulhat végtelenül. Kivéve egy kis szikével (és újra).
A morfológia (szinte) mindent eldönt
Van "H" teste (a váll, a derék és a csípő igazodik), és arról álmodozik, hogy markáns dereka van? Bármennyire is végzi az összes „speciális vékony derék” gyakorlatot, soha nem fog homokóra alakot kapni, mert a testtípusa nem engedi meg. Ha a testtípusod "A" -ba van rajzolva (az alsó test szélesebb, mint a teteje), akkor soha nem fogod megrajzolni az építményedet "mozgató" módban, mert a tested nem alkalmas erre. Sok példa van rá! Vigyázz, ez nem azt jelenti, hogy az izomépítés és a jó étrend felesleges, éppen ellenkezőleg! De ezek nem változtatják meg jelentősen a testtípusodat.
„A testmozgással a test megerősíti izmait. Ezután az ember jobban fog viselkedni és jobb formában lesz, de a test nem fog radikálisan megváltozni ”- magyarázza Florence Jullien, a testnevelés szakos végzettsége. „Ha az a személy, aki soha nem sportolt, többet kezd edzeni, és egy kicsit diétázik - vagy legalábbis egészséges étrendet folytat -, akkor igen, bele fog ásni a zsírjába. De nem fog átalakulni. A legjobb, de korántsem a legegyszerűbb az, ha elfogadod magad ".