Alsúlyos Amikor a gyermek valóban túl keveset nyom

Túl vékony? Amikor egy gyermek tényleg túl keveset nyom

2015. december 23., 13:27 | dpa

gyermek

Túl vékony a gyerekem? Németországban egyre több gyermek alulsúlyos. (Forrás: Chromorange/imago images)

  • feloszt
  • Pinning
  • Tweet nyomtatás
  • Levelet küldeni
  • szerkesztőség

Sok gyermek ma túlsúlyos és elhízott. De vannak teljesen más esetek is, amikor a skála túl keveset mutat. Amikor ezek a gyerekek is rosszul esznek, a szülők gyakran aggódnak. Az étkezési rendellenesség nem mindig a probléma.

Az összehasonlítás legkésőbb az óvodában kezdődik: Vékonyabb-e a gyermekem, mint társaik? Nem eszik sokkal kevesebbet, mint mások? Az alsúly Németországban is komoly problémát jelent. "A három-hat éves gyermekek körülbelül négy-öt százaléka alulsúlyos a 2008-as táplálkozási jelentés szerint. A 13 évesek körében még 9,5 százalék is az, aki túl keveset nyom" - mondja Sylvia Becker-Pröbstel ökotrofológus.

Ez nem mindig étkezési rendellenesség

Az idősebb gyermekek számának növekedésének egyik fő oka az olyan étkezési rendellenességek növekedése, mint az anorexia, amelyek egyre gyakrabban kezdődnek tizenegy és tizenkét éves kor között. Ha azonban a gyerekek és serdülők észrevehetően soványabbak, mint a barátok és az osztálytársak, nem mindig állnak mögöttük súlyos okok vagy betegségek. Mert a testalkatot és a súlyt génjeink és hormonjaink is meghatározzák.

"Vannak karcsú és magas családok" - magyarázza Becker-Pröbstel. A pajzsmirigyhormon például mindkét irányban nagy hatással lehet a testsúlyra. Egyéb tényezők, például a gyermek temperamentuma, a környezete, a testmozgás mennyisége és a család étkezési szokásai is befolyásolják a súlyt.

Az energiaigény gyermekenként változó

Ha egy gyermek kevesebbet eszik, mint mások, ez nem feltétlenül jelez problémás fejleményt. Mivel az étkezési magatartásban genetikai tényezők is szerepet játszanak. "Csak az alapanyagcsere sebessége, a napi energiaigény nyugalmi állapotban akár 300 kilokalóriával is változhat, attól függően, hogy két egészséges, azonos méretű és súlyú gyermek egyéni anyagcseréje van" - magyarázza Becker-Pröbstel.

Az Es karakterben is vannak olyan különbségek, amelyeket a szülőknek tolerálniuk kell. "Vannak óvatos étkezők és ételkeverők" - mondja a szakember. Ezek olyan gyerekek, akik nagyon intenzíven kóstolják és szeretik az ételek eredendő ízét. "Akkor a zöldséges pörkölt nem népszerű, de valójában a spagetti, esetleg a paradicsomszósz és a sajt."

Mikor van alulsúlyos a gyermek?

A szülőknek nem kell aggódniuk, mindaddig, amíg a gyerekek nem betegek gyakrabban, és nem mutatnak változásokat a viselkedésükben. Ha a szülők kételkednek abban, hogy gyermekük karcsúsága meghaladja-e a normális szintet, a legjobb, ha gyermekorvoshoz fordulunk. Ideális esetben ő már elvégezte a megelőző orvosi vizsgálatokat, és már régóta ismeri a gyereket - tanácsolja Frank Jochum, a berlini Evangélikus Erdei Kórház Spandau Gyermek- és Serdülők Orvostudományi Klinikájának orvosi igazgatója és főorvosa.

"Az alsúly vagy a nem kérdésére nem lehet egyszerűen úgy válaszolni, hogy egyszerűen a gyermekre nézünk" - mondja a táplálkozásgyógyászatra szakosodott orvos. Csak a magasság és a testsúly - a testtömeg-index (BMI) - kapcsolata és az adatok összehasonlítása az e korcsoport gyermekei számára normális értékekkel egyértelművé teszi, hogy a gyermek alulsúlyos-e. Egy bizonyos tartomány normális. A gyermek akkor tekinthető alsúlyosnak, ha jelentősen eltér a normális kor görbétől.

Mindig figyelembe kell venni a gyermek születésétől kezdve a fejlődését és a jelenlegi élethelyzetét. Ha például egy gyermek születésétől fogva alulsúly küszöbén áll, és folyamatosan fenntartja ezt a fejlődést, akkor az alacsony súly nagy valószínűséggel állapota miatt van. Az egyéni görbe progressziójától való hirtelen eltérés vagy súlyos alsúly viszont komoly okot jelez.

- Többet kell enned! Csak ne erőltesse rájuk állandóan az ételt

A szülők néha rosszul ítélik meg a helyzetet. "Különösen a kisebb gyermekeknél, akik a szülők szempontjából túl keveset esznek vagy túl vékonyak, a vizsgálatok gyakran kiderítik, hogy minden normális" - mondja Thomas Kauth. A Német Táplálkozástudományi Szövetségi Szövetség (BDEM) elnökségének tagja és rezidens gyermekorvos.

Az orvos tapasztalata szerint a szülők gyakran nyomást gyakorolnak, és folyamatosan próbálják az ételt erőltetni a vékony gyermekekre, még tévénézés vagy játék közben is. "Normális esetben az étkezést éhség szabályozza. Ez aláássa ezt a normális szabályozást" - figyelmeztet Kauth. Egy étkezési rendellenesség súlyosbodhat. Néhány gyermek később túlsúlyos lett. Mások csalódottak lettek, és nem voltak hajlandók még többet enni.

A gyermekeknek természetes éhségérzetet kell kialakítaniuk

Az ételek mennyiségét és az étkezések számát nem kell növelni. Ehelyett a szülők az alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket magasabb kalóriatartalmú ételekkel helyettesíthetik, és például alacsony zsírtartalmú joghurt helyett tejszínjoghurtot kínálhatnak. "Nem arról van szó, hogy édességet töltenek a gyerekhez. A kompozíciót mégis kiegyensúlyozottnak kell lennie" - mondja Kauth.

Hasznos és fontos az, ha nyomás helyett élvezi az ételt, és fix étkezést igényel, ahol az egész család együtt ül az asztalnál. De van értelme a nassolás nélküli három-négy órás étkezési szüneteknek is. A gyermekek csak így képesek éhségérzetet kialakítani.

  • BMI kalkulátor gyerekeknek:Tudja meg a gyermek BMI-jét
  • Anorexia és Bulimia:Tizenévi étkezési rendellenességek jelei
  • Kormány: Minden negyedik lány étkezési rendellenességgel küzd

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.