Általános hideg otthoni gyógymódok 15 bevált tipp

Érezd a következő tüneteket: a torkod rosszabbul karcolódik, mint a csiszolópapír; az orr nem folyik - fut; és testhőmérsékletével megolvadhat a sarki jégsapkák is? Majd lefeküdni! És lehetőleg előzetesen orvoshoz fordulni. Ez nem egészséges - inkább valóságosnak hangzik Hideg. Ebben az esetben lenne még néhány Influenza otthoni gyógymódok, amelyet most is használhat

вћ Tartalom: Ez vár rád рџ ‘‡ рџЏ»

Házi gyógymódok megfázás ellen: megfázás, influenzaszerű fertőzések vagy influenza?

Aki rosszul érzi magát, szimatol és köhög, gyakran mondja: influenzám van. A legtöbb esetben nem influenza, hanem egy A megfázás influenzaszerű fertőzés is hívott. Az igazi influenza, az influenza általában sokkal rosszabb, sőt lehet életveszélyes be: A számok évről évre ingadoznak, de akár 10 000 haláleset is átlag; 2013-ban a becsült halottak száma 20 000 ember volt, ami kétszerese.

Hasonlóságok a nátha és az influenza között

A náthát és az influenzát is vírusok váltják ki, de különböző típusúak. A tünetek bizonyos területeken is hasonlóak - például influenza-szerű fertőzések esetén is előfordulhat láz, valamint orrfolyás.

Különbségek a nátha és az influenza között

Az influenzaszerű fertőzés bejelenti magát lassan on: Általában torokfájással, majd orrfolyással és végül köhögéssel kezdődik. Egy, néha két vagy három hét elteltével a tünetek elmúltak. Az influenza azonban előrehalad sokkal gyorsabb és erősebb a tüneteikben.

A beteg emberek a semmiből érzik a betegség érzését, és őket érinti Hidegrázás és testfájdalmak sújtja, és a klinikai hőmérő 38-40 fokig emelkedik. Ha a tanfolyam nem bonyolult, akkor az influenza is elmúlt egy hét után, és az orvos csak gyorstesztek segítségével tudja megkülönböztetni a megfázástól.

Mindenesetre fontos, hogy vigyázzon magára - mert az úgynevezett influenza gyakran veszélyes Másodlagos fertőzések: Tehát olyan betegségek, mint a tüdőgyulladás, a középfülgyulladás vagy a szívizomgyulladás. Mindenekelőtt veszélyeztetettek itt az immunrendszer legyengültjei, azaz az idős emberek, a gyermekek, a terhes nők, de a krónikus betegek is.

Házi gyógymódok megfázás ellen: Az antibiotikumok nem segítenek a vírusok ellen

Újra Hideg évszak. Legkésőbb őszig ismét tombolnak Köhögés, orrfolyás, rekedtség. A bacilusokat dobáló hideg orr elől való menekülési kísérletek pedig alig segítenek.

Ha nem találkozol velük Hivatal (lásd alább), az ember találkozik velük a Vonat, busz, szupermarket. Pár csepp, ami a levegőben kavarog, elegendő, és neked is megvan. És a megfázás nem csekély, főleg ha valóságos influenza válik.

Ezzel az a probléma, hogy az érintettek közül sokan szeretik gyorsan és gondatlanul megragadni Antibiotikumok - anélkül, hogy tudnánk a pontos okot. Az antibiotikumok csak a bakteriális betegségek ellen segítenek: Ha például megfázás vagy influenza mellett hörghurutot kapott. Mindenesetre orvoshoz kell fordulnia ennek tisztázása érdekében.

Az antibiotikumoknak esélye sincs a vírusok ellen.

Másrészt gyengítik a bélflóráját, mert fontos és hasznos baktériumok élnek bennük, és így a sajátja is immunrendszer. Bármennyire hasznosak is egyes gyógyszerek, "gyakran ésszerűbb a saját immunrendszerünket erősíteni vagy támogatni", például ún. Házi gyógymódok és a klasszikus: vitaminok.

De még akkor is, ha még nem fogta el teljesen, és csak egy könnyű pillantást vet be Hideg Érezd, amikor hideg szél és eső támadja meg tested: Akkor kérlek, ne ragadd meg azonnal Gyógyszerkészítmények és ígéretes szuperkémiai gyógyszerek. Gyakran elegendő néhány bevált Házi gyógymódok nagymama korából megfázásos panaszok ellen.

Ide soroltuk a 15 legjobbat közülük:

Házi gyógymódok megfázás ellen: 15 tipp a megfázásos tünetek ellen

köhögni

Eukaliptusz olaj

A köhögés enyhíthető az eukaliptuszolaj vagy a borsmentaolaj masszírozásával a mellkason és a háton.

Hagyma

Makacs nyálkahártya köhögésére és hörghurutra a hagymatea segít: Vágjon egy hagymát szeletekre, és hagyja fél liter vízben kb. Ezután öntse a főzetet egy szitán, és igyon naponta legfeljebb négy csészét forrón.

A hagymaszirup segíthet a köhögés ellen: Kockázzon fel egy nagy hagymát, szórja meg cukorral, fedje le és hagyja állni. Egy óra múlva vegye a teát egy teáskanálnyival. A hagymapárnák fülfájásra is hasznosak: tegyen egy apróra vágott hagymát egy vékony ruhába, és borogatásként tegye a fájó fülre.

szippantás

Lábfürdő

A forró lábfürdő megfelelően felmelegíti a testet. Ehhez egy bokáig érő tálat vagy kádat kell kitölteni, körülbelül 34 Celsius-fokon. A lábfürdő alatt forró vizet kell hozzáadni, hogy a hőmérséklet 20 percen belül 41 fokra emelkedjen. A lábfürdő ezen formájával elősegíti a felső légutak vérkeringését.

gőz

A forró gőz megnedvesíti az orr nyálkahártyáját és fellazítja az elakadt váladékot. A felső gőzfürdő adalékaként használhat többek között három evőkanál sót vagy kamilla teát. Mindkettő fertőtlenítő és köptető hatású.

Sóoldat

Orröblítésként a sós víz fertőtleníti az orr nyálkahártyáját és fellazítja a nyálkát. A gyógyszertárban speciális orrzuhanyok is vannak, amelyek az orrjáratok és az orrmelléküregek öblítésére használhatók.

torma

Ezzel az erős gyökérrel ismét csodálatosan megtisztíthatja az orrát. A legjobb a tormát nyersen fogyasztani. De légy óvatos: vannak, akik nem tolerálják a tormát, mert túl meleg nekik. Ezért jobb, ha először gondosan teszteli a házi gyógymódot.

Torokfájás

zsálya

Ez segít a torokfájás és a mandulagyulladás ellen. A teát 15 percig le kell takarni. Ezután intenzíven gargalizálnia kell naponta többször öt-tíz percig. A zsálya tea mellett kamilla tea is ajánlott, amelynek fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása van. A kamilla azonban látensen kiszárad.

Krumpli

Ezek nyakpakolásként meleget nyújtanak, és segítenek a torokfájás és a hörghurut ellen. Négy-hat burgonyát főzzön puhára, és törölje át ruhával vagy papírtörlővel. Ha a nyakába helyezzük, a burgonyapakolás remekül működik a torokfájás ellen. A mellkasi borításhoz hajtsa be a ruhát úgy, hogy 20 × 20 centiméteres csomag keletkezzen.

Ezt a mellkasra helyezzük, és a test felső részét egy hosszában hajtogatott frottír törülközőbe csomagoljuk. A krumpli öntet segít a fülfájásban. Két burgonyát puhára főzünk, pépesítsük és kenjük le vászonruhára. Használja a meleg ruhát a fájó fül fültámaszaként.

Quark

Pakolásként megnyugtatja a torokfájást. Ehhez kb. 500 gramm kvarkot melegítsen testhőmérsékletre, és tegyen egy darab konyhai kreppre vagy egy vékony ruhára. Ezután hajtsa hosszában, és tekerje a nyak köré. Sál vagy vastag törülköző jön rá. A pakolást addig lehet viselni, amíg a túró megszárad.

Testi fájdalmak

A véráramlást serkentő anyagokkal, például fenyőtűkkel vagy csalánokkal ellátott, szép, forró fürdő támogatja az immunrendszert a kórokozók elleni küzdelemben. A forró gőzzel egyszerre szabadabban lélegezhet. Ha azonban lázas, kerülje a forró fürdést.

Masszázsolajok

A masszázshoz használt gyógynövényolajok listája - amely a gyulladással kapcsolatos testfájdalmakra is jó - hosszú: árnika, káfrány, eukaliptusz, lucfenyő, aranyvessző, de kamilla, kámfor, kömény, levendula, mandula, mentol és oregánó is, Propolisz, rozmaring, szezám, teafaolaj, kakukkfű és fűz kérge.

A mustárral történő tömörítés hatékonynak bizonyult a végtagok fájására. Ehhez kb. 4 evőkanál mustárlisztet langyos vízzel simára keverünk. Terítse rá egy vászonra vagy konyharuhára, és ezt a mustár tömörítést tegye pakolásként a fájó végtagokra és ízületekre. Az alkalmazás időtartama legfeljebb 15 perc lehet, és csak naponta egyszer használható, és legfeljebb öt nap egymás után.

láz

Bodza

Teának készítve izzasztja a tested. Egyszerűen forraljon két teáskanál virágot forró vízbe, és hagyja őket tíz percig meredezni. A tea beindítja a keringést és biztosítja, hogy egyik napról a másikra izzadjon a fertőzés. A bodzavirág tea mellett hársvirág és borókabogyó tea is alkalmas.

ecet

A lúg elleni borjúpakolás alapjául hideg víz, némi gyümölcsecettel keverve használható.

Csirkehúsleves

Melegen tálalva a csirkeleves antibakteriális hatású és gátolja a felső légúti fertőzéseket. A meleg edény növeli a test hőmérsékletét és támogatja a baktériumok elleni küzdelmet. Meg kell azonban jegyezni, hogy csak a házilag elkészített csirkeleves segít igazán, mivel a késztermékeknek sokkal gyengébb a hatása.

Különösen a kicsiekkel Fertőzések tud Házi gyógymódok légy kiváló segítő. Ha azonban több napig megfázás nélkül javul, kérjük, azonnal forduljon orvoshoz. És a kockázatokról és a mellékhatásokról a fenti házi gyógymódok közül kérdezze meg kezelőorvosát vagy nagymamáját.

Influenza hullám: Hogyan védekezhet az irodában

Míg Németország egyes részein a kórházak nyögnek az influenzától és a sürgősségi helyiségek túlterheltek, az iroda élénk A fertőzés veszélye.

Tehát van még néhány Tippek Olyan szakemberek számára gyűjtötték, amelyek növelik annak esélyét, hogy ne fertőződjenek meg.

Mi általában előnyös az influenza elkerülése érdekében:

Nincs testkontaktus
Alapos higiénia

Talán a legjobb tanács az egyik során Influenza hullám: Kerülni az embereket. Ami nem mindig olyan egyszerű a mindennapi munkában. Vannak azonban határozottan ésszerű intézkedések, amelyek semmiképpen sem zárják el a külvilágot, de mégis javítják az influenza elleni védekezést. Íme néhány ötlet az egészség megőrzéséhez (és kollégái)

Egészség!

Autóval utazni

A tömegközlekedés vírusforrás - akárcsak a nyitott terű irodák. Ha szabadon választhatja ki közlekedési eszközét, akkor inkább most autót választana. Így elkerülheti a közvetlen kapcsolatot több száz olyan utassal, akik potenciálisan megfertőzhetik Önt.

Tartsa lenyomva a kezét

A vírus kórokozói könnyen átjutnak a kezünkből az orr, a szem vagy a száj nyálkahártyájába. Blokkolja ezt az utat a vírusok számára azáltal, hogy kezét távol tartja az arcától. Tehát, ha lehetséges, ne húzza az állát, ne dörzsölje a szemét, és ne tegye a kezét az arcára.

Kézmosás

Túl gyakran mosson kezet, mint túl ritkán. A Robert Koch Intézet azt javasolja, hogy folyó víz alatt tartsa a kezét, majd 20-30 másodpercig dörzsölje szappant vagy tisztítószert az ujjai közé, majd gondosan öblítse le és szárítsa meg.

Természetesen ez a munka során is érvényes: Ha például kezet fog az üzleti partnerekkel (még jobb lenne, ha ideiglenesen íjakkal vagy hasonlóval helyettesítené a kézfogásokat). Hasznos: Mosson kezet étkezés előtt és után, valamint röviddel azután, hogy kívülről bejött az ajtóhoz.

Szellőztesse az irodát

A levegőben lebegő vírusok száma különösen nagy a zárt helyiségekben. Rendszeresen szellőztesse a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében. Ez különösen fontos a nyitott terű irodákban. Az RKI azt javasolja, hogy naponta háromszor vagy négyszer legalább tíz percig szellőztessék. Ez jól sikerül: a héten az ország egyes részein várhatóan tíz fok fölé emelkedik a hőmérő.

Törölje az asztali megosztást

A vállalat alkalmazottai szabadon választhatják meg a munkahelyüket? Ezután ideiglenesen döntse meg a megoldást (vagy javasolja ezt), és minden alkalmazottnak jelöljön ki egy állandó helyet az influenza vírusok átviteli útvonalainak elzárása érdekében. És: Tartsa az egyes munkahelyeket a lehető legtávolabb, például egy nyitott terű irodában.

Hívjon konferenciahívást

Ha alaposan át akarja gondolni az értekezlet-kultúrát és kiküszöböli a felesleges találkozókat, akkor itt az ideje. Fontos megbeszéléseket tarthat telefonon vagy videokonferencián (Skype) keresztül is. Mindenesetre a kölcsönös fertőzés digitálisan (még) nem lehetséges.

Erősítse az immunrendszert

Ez soha nem baj, de különösen fontos most. Aki sok gyümölcsöt és zöldséget eszik ebédidőben, vitaminokkal töltve, acélozza meg testét egy csúnya vírustámadás ellen. A sport és a testmozgás (például az ebédszünetben) fitté teszi testét. Fontos még: sokat aludni (szundikálás) és inni vizet.

Kerülje a hűtőszekrényt

Mi történik, ha mindenki Tupperware dobozokban hozza az ebédjét? Így van, a hűtőszekrény számtalanszor nyitva és zárva van, a markolata tucatszor szorongatva van. Ez azt jelenti: megnövekedett fertőzésveszély. Jobb, ha valami hideget visz magával (vagy ételt, amelyet nem feltétlenül kell hűtőszekrényben tárolni), és mellette tegye az irodában.

Munka az otthoni irodában

Ez logikusan lehetetlen sok munkahelyen. De egyesekben sem. A munkaadók kísérleti fázisként is kihasználhatják az influenza időszakát, hogy kötelezettség nélkül megismerhessék az otthoni iroda témáját. Hagyja az alkalmazottait egy napig (vagy egy hétig) otthonról dolgozni, tekintettel az influenza kockázatára; ha a kísérlet sikertelen, akkor is eldobhatja a kísérletet.

Törölje a kongresszust

Fontos szabály az influenza hulláma alatt: Kerülje a tömegeket. Ezért rendkívül kényelmetlenek a kongresszusok, konferenciák, vásárok és egyéb rendezvények. Ha még mindig nem biztos abban, hogy részt akar-e venni az xy eseményen (és valójában nincs kedve hozzá), akkor ne.

Köhögés rendesen

A kórokozók a kézhez tapadnak, onnan visszavándorolnak a test más részeibe. Tehát ne köhögéskor tartsa a kezét a száján, inkább a felsője vagy a kabátja ujját. Vagy zsebkendőt. Általánosságban elmondható, hogy a köhögés és a tüsszögés rohama nem ízletes, de a vírusokat kiszabadítják a szervezetéből.

tisztítsa meg az orrát

Tényleg csak egyszer használja a zsebkendőit, ezért használjon eldobható zsebkendőket. Ellenkező esetben a vírusait a zsebében hordozza, és folyamatosan kapcsolatba kerül velük. (Ebben az esetben azonban már fertőzött vagy)

Tisztítsa meg a billentyűzetet

Ujjaival egész nap érintse meg a billentyűket. Tehát törölje le a billentyűzetet egy nedves ruhával, hogy elűzze onnan a nem kívánt lakosokat. Gyűjthetnek a munkalapon is.

Ha mégis elkapna: Teljesen helytelen a kötelességtudat, ha megfázással és beteggel vonzza magát dolgozni az irodába. Sokan pótolják szorongás munkahely elvesztése előtt; megmutatni a kollégáknak, mennyire nélkülözhetetlenek vagytok, vagy elsajátítani azt a hatalmas munkaterhelést, amely egyébként elakad.

Mindazonáltal: Hatalmas hiba! Csak kollégákat fertőz meg, a betegszabadság nő, és a vállalat teljesítménye még inkább csökken. Tehát jobb, ha otthon maradsz, és alaposan gyógyítsd meg magad!

Más olvasók érdekesnek találják ezeket a cikkeket

Nyári influenza: Most akadályozza meg!
Így hívod igazán betegnek
Ünnepeljük a betegeket - de igaza van
Preszentizmus: Hogyan ártasz magadnak és másoknak
Beteg a próbaidő alatt: Kérem, figyeljen erre
Tüsszögés illemtan: Az egyik még mindig azt mondja: egészség?

PS: Maradj egészséges - különben: hamarosan gyógyulj meg!

Jochen Mai a karrier-biblia alapítója és főszerkesztője. Számos könyv előadója a TH Kölnben, és keresett főelőadó, edző és tanácsadó.