Általános információk a dukani étrend 3. fázisáról; CSAK a GM számára engedélyezett

• regisztrálni
• - portál -
  • ERSBERSETZER-Translator
• A fórum áttekintése
  • Élelmiszerbolt lista Dukanaute
  • A területek áttekintése
  • A fórum használata
  • különböző Dukan formák
  • Előkészítés Dukan
  • tolerált ételek 2011
  • tolerált lista 2019
  • Jelek és rövidítések
  • illusztrált vásárlási segédlet
  • Receptek az ELSŐ hétre
• I. fázis - Támadás
  • P-1 - Alapismeretek, általános
  • I. szakasz - Receptek
  • I. fázis - süllyed, terjed
  • I. fázis - pékáruk
  • I. fázis - desszertek
• II. Szakasz - körutazás
  • P-2 - Alapismeretek, általános
  • II. Szakasz - Receptek PP
  • II. Fázis - terjed, merül
  • II. Szakasz - pékáruk
  • II. Fázis - desszertek
  • PG - II. És III. Fázis
  • PG - receptek
  • PG - pékáruk
• III. Szakasz - Stabi-Conso
  • P-3 - Alapismeretek, általános
  • III. Szakasz - Receptek PP
  • III. Szakasz - pékáruk
  • PG - II. És III. Fázis
  • PG - receptek
  • PG - pékáruk
• IV. Fázis - megőrzés
  • P-4 - Alapismeretek, általános
• Receptek ünnepségekhez
  • Aperitifek és előételek
  • Előételek/levesek
  • Húsételek
  • Halételek
  • Sütemények/desszertek
• Belépés
• Blog

Tiltott termékek (a géntechnológiával módosított étel kivételével):

mindenféle olajban pácolt hal
minden teljes tejtermék (a kemény sajt kivételével 40 g/nap, nem a tiszta PP napon)
avokádó
Szalonna
Banán
vaj
chips
kacsa
Entrecote
Gyümölcslevek
liba
Szárított gyümölcs
Krumpli
Ketchup
Cseresznye
Kukorica
margarin
majonéz
diófélék
Olajbogyó
sult krumpli
Marhaborda
Marhanyelv
Nyers sonka (túl sós)
Mazsolák
krém
csokoládé
szalonna
Szőlő
Lágy sajtok (brie, kecskesajt stb.)
Fehér kenyér/zsemle
fehér rizs
cukor

---