Az Atkins - C diéta; Mi a nők Atkins-étrendje A MAG

atkins-étrendje

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Robert Coleman Atkins ötlete? A szénhidrátok betiltása az anyagcsere helyreállítása, a felesleges zsírégetés és a magas vérnyomás elleni küzdelem érdekében. A táplálkozási szakemberek „szívinfarktus útleveleként” jellemzik, ez a diéta feledésbe merült, mielőtt 2005-ben újból felbukkant volna, újdonságként a gabonafélék enyhe visszaállításával.

Legyen tájékozott

Mi az Atkins-diéta ?

Atkins nagyjából az alacsony cukortartalmú étrend apja! Az 1970-es években az elsők között indult útjára a „szénhidrátmentes” divat.

Indoklása egyszerű: ha hízunk, nem azért van, mert túl sokat eszünk, hanem egy anyagcsere-egyensúlyhiány miatt, ami a cukrok rossz asszimilációjához vezet. Tehát, szinte az összes szénhidrátból távozzon a fehérjék és a lipidek helyett. A testet most zsírjai táplálják. Ez a "lipolízis" a ketózis jelenségéhez vezet (a ketontestek mérhetők a vizeletben), amely Atkins szerint annak a jele, hogy testünk zsírját üzemanyagként kezdi felhasználni.