Alternatív kezelések
Diéta endometriosisban
A táplálkozási szakember, Dr. Mihaela Pantea, Dr. Voicu Simedrea munkatársa ebben az endometriózis elleni projektben, az alábbi cikkben számos hasznos információt kínál az életmóddal és az étrenddel kapcsolatban, olyan információkat, amelyek támogatják a ez a betegség.
Az orvosi világban az utóbbi időben egyre több az az elképzelés, miszerint a páciens holisztikus megközelítése rendkívül fontos támogatást jelent mind a betegségek (genetikai terhelés és környezeti tényezők által terhelt) megelőzésében, mind a lassításban. és megállítja evolúciójukat. Ezt a jövőképet a modern orvostudomány szakemberei egyre inkább magukévá teszik, és úgy gondolom, hogy egy ilyen együttműködés örvendetes (orvos, táplálkozási szakember, homeopata, akupunktúrás szakember, edző stb.).
Kiindulásként csak azt szeretném megemlíteni, hogy az endometriózis valójában az endometrium szövetének a méhen kívüli fejlődése (az endometrium általában a méh üregét borítja), nevezetesen: a méh külső felülete, petevezeték, petefészek, vékonybél és vastag, húgyhólyag, ritkán fordul elő hosszú távú endometrium szövet (tüdő, agyszövet) is. Ennek a szövetnek a méhen kívüli jelenléte számos tünetet okoz, amelyek közül a legidegesítőbbek: intenzív pre- és postmenstruációs hasi fájdalom, hátfájás, kismedencei fájdalom, hasi diszkomfort, puffadás, hasmenés/székrekedés, menstruáció alatti vizeléskor jelentkező fájdalom, fáradtság, meddőség, szorongás és depresszió (krónikus fájdalom következményeként). Az endometriózisban jelentkező fájdalmat a terület gyulladása kíséri, ez a gyulladás felelős a fájdalom megjelenéséért.
El kell mondani, hogy az életmódban és az étrendben nagyon sok változás történik, amit megtehetünk ennek a betegségnek a lelassulásában vagy megállításában.
Összefoglalva az endometriózisban szenvedő nők életmódjának megváltoztatásával járó előnyöket, felidézzük:
- A fájdalom és görcsök csökkentése/eltűnése
- A gyulladás csökkentése
- Az ösztrogén hormonok szintjének csökkentése/a hormonális egyensúly kiegyensúlyozása
- A puffadás csökkentése
- Az immunválasz javítása
- Testtömeg-csökkentés (adott esetben)
- Toxinkezelés - intenzíven feldolgozott élelmiszerekből származóak
- Az energiaszint és az életminőség javítása
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ezeket a szükséges változtatásokat fokozatosan kell végrehajtani annak érdekében, hogy természetes módon, csalódás nélkül beilleszkedhessünk és elfogadhassuk az új életstílust.
A szakirodalom azt javasolja, hogy előnyös egyfajta hal-vegetáriánus étrend elfogadása, amelynek sok eleme közös a mediterrán étrenddel. Részletesen elmagyarázom, hogy miből áll ez a diéta, mik az érvek az elfogadására, és miként hozhatnak jelentős előnyöket, és miként hajthatjuk végre ezeket a változásokat a mindennapi életben.
E változás kapcsán elmondhatjuk, hogy két szempont van: vagy véglegesen lemondhatunk ezekről a készítményekről, vagy (köztes szakaszként) megtalálhatjuk a szerves forrásokat, azaz a növekedésserkentők nélkül hagyományosan nevelt állatokból származóakat, és csökkenthetjük fogyasztásukat. legfeljebb hetente kétszer.
Egyébként a hús és húskészítmények fogyasztásával kapcsolatban a vita hosszabb, a hús szintén elősegíti a gyulladást a szervezetben, de erről a témáról a következő bejegyzésben térek vissza, hogy megértse az ajánlások mögött álló érveket. táplálás .
Táplálkozástudós 1. orvosi klinika