Alultápláltság és alultápláltság terhesség alatt

Annak ellenére, hogy látszólagos tej- és mézföldünkön bőséges élelmiszer-kínálat van, fennáll az alultápláltság veszélye az egyoldalú étkezési szokások miatt. A terhesség alatt a létfontosságú tápanyagok alulkínálata fejlődési rendellenességekhez és a születendő gyermek növekedési retardálásához vezethet. A tipikus hiánytünetek növelik a koraszülések és a vetélések kockázatát.

Az alsósúlyú terhes nőknek problémája van
Különösen veszélyeztetettek azok a nők, akik a fogantatás előtt alulsúlyosak, és akik a terhesség kezdetén nem változtatnak étkezési szokásaikon. A terhesség alatti kívánatos súlygyarapodás alacsony 19,8 kg/m2 testtömegindex mellett 12,5-18 kg. Ez a második és harmadik trimeszter heti heti súlygyarapodásának felel meg, átlagosan heti 500 gramm. Ezzel szemben 11,5-16 kg-os emelés ajánlott azoknak a nőknek, akiknek normális testtömeg-indexük a terhesség előtt 19,8-26 kg/m2. Vagyis heti 400 gramm súlygyarapodás kívánatos ugyanabban az időszakban. Az alsúlyú terhes nőknek gyakran nehéz elérni a napi energiafogyasztás szükséges növelését, napi 300 - 500 kcal. Ezért nagyon ajánlott az intenzív táplálkozási tanácsadás. A terhesség alatti nem megfelelő táplálkozás kockázati tényezői:

Fiatal kor
Étkezési rendellenességek (bulimia és anorexia)
3 terhesség két év alatt
Többszörös terhesség
Kedvezőtlen társadalmi-gazdasági körülmények
Nikotin, alkohol és drogfogyasztás
Speciális étrend krónikus szisztémás betegségek esetén

A testtömeg-index kiszámítása
Ha egy nő 1,70 méter magas és 65 kg súlyú, a BMI 65: (1,7 x 1,7) = 22,5 A terhesség alatti kívánatos súlygyarapodás ekkor 11,5 - 16 kg.

A mennyiség helyett a minőség határozza meg a menüt
A terhesség alatt alkalmazott energiaellátás ellenére fontos ásványi anyagok és vitaminok hiányozhatnak, ha az étrend helytelenül van összeállítva. Ez elsősorban a folsavra, a jódra, a vasra és a kalciumra, valamint a C-vitaminra, a D-vitaminra és a B-vitamin komplexre vonatkozik. A terhesség alatti jódigény csak körülbelül 15% -kal növekszik, de a legtöbb nő ebben az országban már alul van ellátva. A jódozott só és a halban gazdag ételek lényegesen nagyobb bevitele önmagában nem képes kompenzálni a hiányt, ezért jódtablettákkal (napi 200 mikrogramm/nap) történő étrend-kiegészítés ajánlott. A születendő csecsemők és csecsemők tipikus jódhiánytünetei közé tartozik a megnövekedett prenatális halálozási arány, valamint a mentális és fizikai nemkívánatos fejlemények, mint a golyva és a növekedés visszamaradása. Ebben az országban sok nőnek van folsavhiánya, amelyet vérvizsgálattal lehet meghatározni. Az idegcső hibájának, például a nyitott hátnak a kockázatának hatékony ellensúlyozása érdekében a gyermekvállalni szándékozott nőknek napi 350 mikrogramm folsavat kell bevenniük étrend-kiegészítőként, legalább négy héttel a terhesség kezdete előtt és legfeljebb nyolc héttel a fogamzás után.

Különösen fontos kockázati csoportok
Az egyik legnehezebb feladat a terhes nők gondozásával összefüggésben az alkoholista nők, valamint a kábítószer- és kábítószerfüggő nők tanácsadása és irányítása. A születendő gyermeket érintő mérgező kockázat mellett az alultápláltság végzi a többit, és a kockázatok szaporodnak egymás között. Ezenkívül a cigarettafogyasztás gyakran súlyos egészségügyi problémává válik. A napi nikotin dózistól függően a prenatális növekedési retardáció, valamint a koraszülések, a vetélések és a halva születések aránya jelentősen magasabb.

Ezekkel a javaslatokkal a nőgyógyászok szakmai szövetsége rámutat az egészséges táplálkozás fontosságára az anya és a gyermek számára.