Alultápláltság időseknél - azok a jelek, amelyeknek figyelmeztetniük kell
Alultápláltság időseknél: Alultápláltság időseknél
Ha az idősek kiszáradása minden nyáron felmerül, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az alultápláltság is valós probléma. A tünetek azonban sokkal finomabbak, ezért kevésbé könnyen azonosíthatók. A saját vagy a körülötted lévő idős emberek alultápláltságának felismerése érdekében itt talál egy frissítést a problémáról és annak megoldásáról.
Alultápláltság időseknél: Mikor jelenik meg az alultápláltság ?
Mi az alultápláltság
Az alultápláltságot a következő kritérium szerint határozzuk meg: a szervezet tápanyaghiányban találja magát, és már nem képes maximális kapacitással működni. Ez leginkább az energiáról és a fehérjéről szól, amelyek túl kis mennyiségben vannak jelen a testben ahhoz, hogy ne gyengüljön. Tünetek, amelyekre figyelni kell: ismétlődő étvágyhiány, riasztó fogyás és általában nagyon alacsony BMI (testtömeg-index).
Az idősek étrendje
Az étvágycsökkenés nagyon gyakran előfordul az időseknél. Az életkor előrehaladtával az íz- és illatérzékelés megváltozik, ami megmagyarázhatja az alultápláltságtól szenvedő idősek számát. Ne gondold, hogy mivel egy bizonyos korú emberek kevesebbet mozognak, kevesebb energiára van szükségük. Inkább pont ellenkezőleg. Az idősek energiaigénye megegyezik a növekvő tinédzserek energiaigényével. Ez az egyszerű figyelmesség hiánya kiegyensúlyozatlan ételek készítéséhez vezethet, amelyek nem fedezik az idős emberek energiaigényét.
Az alultápláltság problémájának leküzdése érdekében ki lehet egészíteni az úgynevezett „mini táplálkozási értékelést”. A kezelőorvos felajánlja egy egyszerű kérdőív kitöltését, amely meghatározza a személy étrendjét, majd segít az alultápláltság szűrésében.
Figyelembe veendő tényezők
Egyes embereket ez jobban érint, mint másokat, és sok tényező is érintett lehet. A következő 6-ot megtartjuk: elszigeteltség családi szinten, vagy akár teljes; súlyosbító betegség: bizonyos gyógyszerek szedése; pénzügyi nehézségek; egészségügyi problémák vagy kellemetlen érzés a fogakban vagy a szájban; csökkent fizikai aktivitás.