Alvás előtt borfogyasztás fogyást okozna - Marie Claire

alvás

Könyvjelző Jessica Peterson - iStock

Te azok közé tartozol, akik úgy gondolják, hogy minden nap egy pohár bor kevesebb van az orvos zsebében? Nos, tudd, hogy ez a fogyás módszere is a Washington Egyetem és a Harvard Egyetem tudóscsoportjának kutatása szerint. "Napi két pohár bor elfogyasztása állítólag akár 70% -kal is hozzájárulhat az elhízás elleni küzdelemhez", ennek a tanulmánynak az eredményei azt mondják nekünk.

Egy pohár bor legfeljebb 5 gramm szénhidrátot tartalmaz (a sör esetében például 13 és 20 gramm között van), és a "resveratrol" nevű speciális anyagnak köszönhetően még karcsúsító tulajdonságokkal is bírna. Ez az anyag "gátolhatja a zsír növekedését a test zsírsejtjeiben". A Harvard csapata így 20 000 résztvevővel végzett tanulmányt a súlygyarapodásról: a hízók pedig nem borivók voltak.