Alvás és egészség; Túlzott álmosság apn; e alvás
Túlzott álmosság
A kóros álmosságot a beteg gyakran alábecsüli. A jó étkezés után néha elaludni a televízió előtt nem kóros. Egészen más, amikor ez az álmosság rendszeresen arra kényszerül, hogy ébren maradjon a televízió előtt, olvasás közben, vagy munka- vagy családtalálkozókon. Ez az álmosság még inkább meglepheti az autója volánjánál ülőt. Felelhet a munkahelyi vagy iskolai gyenge teljesítményért is.
| Alvási betegségek felelősek a túlzott álmosságért |
A fent tárgyalt álmatlanság mellett az alvási apnoe szindróma, a narkolepszia, a periodikus mozgás szindróma és más ritkább hipersomnia túlzott álmosságot okozhat.
Bizonyos betegségek, különösen neurológiai vagy endokrin, valamint bizonyos gyógyszerek okozhatják ezt az álmosságot. Az olyan krónikus betegségek, mint az asztma, a szívelégtelenség, a reumás megbetegedések vagy más, krónikus fájdalmas betegségek, amelyek megszakítják az alvást, ugyanolyan hatást fejtenek ki. Az alkohol alvás szempontjából is félelmetes: bár megkönnyíti az elalvást, éjszaka kettészakítja az alvást, ami felelős lehet a napos álmosságért. Ezenkívül közvetlenül befolyásolja a reflexek sebességét. A koffein, függetlenül attól, hogy kávét, teát és cukros italokat fogyaszt-e, 3-7 órán át elalvási nehézségeket okoz. Nagyon nagy dózisok esetén paradox hatások (álmosság) lehetségesek. A dohányból származó nikotin szintén stimuláns, és zavarja az alvást és az elalvást.
Mikor kell aggódnia a túlzott álmosság miatt, és gyaníthatóan alvási betegség miatt ?
Ha úgy gondolja, hogy elegendően alszik és reggel nem érzi jól magát, amikor felébred, vagy álmosságot vagy fáradtságot érez a nap folyamán, akkor álmossága lehet, amely felelős az álmosságért.
Töltse ki álmossági tesztünket, hogy megtudja, álmos-e.
A fő betegségek az alvási apnoe szindróma, a narkolepszia, a periodikus mozgás szindróma.
| Alvási apnoe szindróma |
Az alvási apnoe szindróma gyakori betegség, amely a felnőttek 4-6% -ában fordul elő, és gyermekeknél is.
Ismételt légzési szüneteket eredményez alvás közben (alvásonként óránként több mint 10, felnőtteknél 10 másodpercnél hosszabb ideig tart), ami aszfixiához vezet, frakcionálódással és az alvás minőségének megzavarásával, ennek következtében többé-kevésbé nappali álmossággal.