Alvás, mi a kapcsolat a toxinokkal Objectif Detox
3. tétel 1
Ha visszaadja helyét az alvásnak, jobb kiküszöbölést biztosít.
Az alvás a legjobb eszköz a fáradtság, különösen az izomfáradtság helyreállítására.
Ez a fizikai és mentális regeneráció (és a gyógyulás) fő eszköze. Hogy már tudtad.
De tudta-e, hogy az alvás a szövetek savtalanításának elsődleges ideje is?
Hogy így biztosíthat bennünket egy bizonyos szerves tisztaság ?
Az "éjszakai pihenés" -nek, mint a jólét lelkes szereplőjének szentelt 3 cikkből álló sorozat első részében pontosan meg fogja találni az alvás helyét ezekben a savtalanító folyamatokban.
A életerő szintén megemlítésre kerül.
Ez minden szerves mechanizmusunk középpontjában áll, beleértve a savtalanítást is.
A sorozat következő cikkében megismerheti azokat a tényezőket, amelyek megzavarhatják az alvást, valamint a különböző stratégiákról, amelyek optimalizálhatják vagy befolyásolhatják azt.
A harmadik és egyben utolsó cikkben rájössz, hogy nagyon egyszerű módszerekkel lehet megbecsülni az alvásigényt.
Alvás, a szövetek savasodásának kiváltságos ideje.
A nap folyamán szerves működésünk olyan savakat hoz létre, amelyeket testünknek stabilizálnia kell, hogy fenntartsa az élet fenntartásához szükséges szerves környezetet (pH), vagyis sem túl savas, sem túl lúgos (= enyhén lúgos pH).
Ehhez ezen savak nagy része (napközben) a szövetekben tárolódik. A vér pH-jának enyhe alapossága így biztosított.
Éjszaka, ALVÁS ALATT, és ha az emésztőrendszer nem emészt túl sok emésztést (ezért fontos a korai étkezés), ezek a savak elhagyják a szöveteket, hogy csatlakozzanak a vérhez, amely aztán hozzájuk megy. eliminációs szervek, majd felelős azok kezeléséért és megszüntetéséért.
Megjegyzés: Annak érdekében, hogy a test ne érjen kísértést az élelmiszer-savak feldolgozásával, mielőtt megtámadná a szövetekben lévőket, jobb, ha este nem fogyasztunk fehérjét (hús, hal stb.).
Megjegyzés: A máj savtalanításának munkája optimális 22 óra és éjfél között, és csak akkor, ha elmerül az alvásban, az is fontos, hogy legalább 22 és 22:30 között feküdjön le (max 11 óra). ha akarja. legyen egy jó savtalanítás a testén.
Összefoglalva, ezt az "éjszakai seprést" - idegi és mirigyes mechanizmusok befolyásolják - két szakaszban hajtják végre:
- A szövetekben elhelyezkedő savak (de ragasztók és kristályok is) felszabadulása a vérbe.
- Ezt követi a különféle emunctóriumok méregtelenítő képességének növekedése (hogy a hirtelen a véren keresztül érkező hulladékot átvehessék), még inkább a máj és a veséké.
Megjegyzés: A test és az elme pihentetése (= teljes kikapcsolódás) miatt az energia egy része (mirigyes és ideges) rendelkezésre áll a szövetek tisztítására, később pedig regenerálódásra.
Mi van a többi energiával?
Magát pihenteti, ami lehetővé teszi a feltöltődést (a következő nap biztosítása érdekében). Ezért mondjuk, hogy az alvás az egyik fő revitalizációs eszköz.