Alvás szöveges üzenetei is írnak üzeneteket az alvásba FIT FOR FUN
Egy másik ok, amiért éjszaka ki kell kapcsolnia a mobiltelefont: alvó sms. Minden negyedik öntudatlanul üzenetet küld álmában. Mit jelent ez az éjszakai alvás szempontjából?
Az alvajárás vagy a tudattalan vad történetek elmondása nem az egyetlen dolog, amit éjjel csinálsz anélkül, hogy észrevennéd.
Amerikai kutatók most azt találták, hogy a megkérdezett 372 hallgató közül minden negyedik alvás közben többé-kevésbé értelmes üzenetet küld mobiltelefonjával.
Mit jelent ez az alvás minősége szempontjából?
Parasomnia: Kísérteties tevékenységek éjszaka
A Parasomnia szakkifejezés alatt az alvásszakértők összegyűjtik az alvással kapcsolatos rendellenességeket, például alvajárást, ágyban való nedvesítést, alvás közbeni beszédet és rémálmokat. Az alvásszövegezéssel az utóbbi években új forma került ki.
Különösen a serdülőket és a fiatal felnőtteket érinti ez - nem csoda, végül is sokan közülük még kevésbé képesek elképzelni az életet okostelefon nélkül, mint az idősebbek.
Hogyan ismeri fel az álmok birodalmából származó híreket?
Ha Ön a Sleeptexternek egyike, megkönnyebbülten hallja, hogy az üzenetek többsége nem tárja fel legmélyebb titkait vagy rejtett információit a tudatalattijában, inkább úgy néz ki, mintha orrcsúccsal vagy öntudatlanul a kabátja zsebében írta volna be őket.
Gyakran olyan szám- és betűláncokról van szó, amelyeknek semmi értelme. Néha azonban érthető szavak jelennek meg - az automatikus javításnak köszönhetően.
Ezek az alvási üzenetek akkor zavarják a legjobban, ha véletlenül hitelesnek találják magukat, például megkérdezik az exét, hogy szeretne-e újra találkozni. Hogyan lehetséges, hogy alvás közben is nyúlunk a mobiltelefonhoz?
Az alvás és az ébrenlét határai elmosódnak
Dr. A New York-i Michael Gelb a jelenségen dolgozó egyik tudós. "Az ébrenlét és az alvás közötti határ egyre jobban elmosódik" - magyarázza a szakember a "theatlantic.com" -nak.
"Éppen egy újabb üzenetet írt be, a következő másodpercben aludni fog. Ezután a mobiltelefon rezeg és újra felébreszti. Kialakulóban van egy trend, mert az ébredésről az alvásra való átmenet folyékonyabbá válik."
Ez még mindig egészséges lehet? Végül is szükségünk van alvásunkra, hogy regenerálódhassunk, és időt biztosítsunk a testnek és az agynak a fontos javítási folyamatokra.
A Sleeptexter rosszabbul alszik
A Pennsylvaniai Egyetem tanulmányából kiderült, hogy a megkérdezett hallgatók negyede alvás közben küldött üzenetet. 72 százalékuk azonban nem emlékezett, 25 százalékuk pedig nem tudta, mit küldött.
Alvása nyugtalanabb volt, és gyakrabban szakadt félbe. Az érintetteknek általában az volt a szokásuk, hogy éjszaka mobiltelefonjukat az ágy mellé tették.
Ha törődik az alvással és az egészségével, tudja, mit kell tennie: kapcsolja ki teljesen a mobiltelefonját, és - ha úgy gondolja, hogy inkább alszik SMS-t - tegye be egy másik szobába.
Így másnap reggel felfrissülve ébredsz fel, és nem kell azon gondolkodnod, milyen üzenetekkel keverhette össze a címjegyzékben szereplő embereket.