Alvási apnoe terápiás maszk a légzési szünetek ellen Egészséges alvás
Az obstruktív alvási apnoe komolyan befolyásolhatja az életminőséget. A rosszul alvók gyakran fáradtaknak érzik magukat a nap folyamán, és nem eredményesek. Fontos, hogy rátérjünk a rossz alvás okára - lehetőleg az alvás laboratóriumában. Itt lehet megtalálni a rossz alvás kiváltó okát. Gyakran az alvási apnoe terápia javíthatja az éjszakai alvás minőségét.
Ha obstruktív alvási apnoét diagnosztizálnak, jó hír, hogy orvosolható. Az alvási apnoe maszk viselése - más néven légzőmaszk - először unalmasnak tűnhet, de érdemes gondosan kiválasztani egy olyan modellt, amelyet kezelhet. Mivel az alvási apnoe terápia javítja az életminőséget és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a rák kockázatát. Azok, akik éjjel jól alszanak, erősítik immunrendszerüket is. Egy csendes éjszaka után sokan újszülöttnek érzik magukat, és jó hangulatban, energiával kezdhetik a napot.
Felismerni és megvizsgálni az alvászavarokat
Gyakran túl kevés jelentőséget tulajdonítunk a zavartalan alvásnak. De testünknek éjszakai pihenésre van szüksége a regenerálódáshoz. Ehhez általában különböző szakaszokat élünk át: az elalvás, a könnyű alvás és a mély alvás szakaszait, valamint a REM alvást. Ezek a szakaszok ritmust követnek és biztosítják az éjszakai pihenést. Minden embernek megvan a saját belső órája, amely egyéni bioritmusának megfelelően ketyeg, és amelyet társadalmi és társadalmi tényezők befolyásolnak. De a túl kevés vagy rossz alvás hatása mindig ugyanaz: Azok, akik túl keveset alszanak éjszaka, napközben fáradtságot szenvednek, rosszul érzik magukat, általában fejfájással és gyakran rossz hangulatban is.
A szakértők krónikusan zavart alvásról beszélnek, amikor az érintettek nehezen tudnak elaludni vagy aludni, és ez befolyásolja életminőségüket. Például, ha 30 percnél hosszabb ideig tart elaludni, vagy ha nem tud aludni egész éjjel, és olyan tünetek jelentkeznek, mint depressziós hangulat vagy gyenge koncentráció. Ha az alvászavarok hetente több mint háromszor és hat hónapos időtartam alatt jelentkeznek, orvosi vizsgálat ajánlott.
„A rossz alvásnak oka van. Az orvosok segítenek kideríteni az okokat és orvosolni. "
Prof. Dr. Helmut Teschler, alvási szakember és a DSG igazgatóságának tagja
A zavart alvás különböző okai
A zavart éjszakai alvásnak különböző okai vannak. Néha csak egy nehéz esti étkezés vagy egy korty alkohol túl sok. Néha bánat és aggodalom egy speciális helyzetben. Néha csak egy kis influenzaszerű fertőzés, amely befolyásolja a légzést. Vagy valaki horkol vagy éjszaka légzési szünetekben szenved. A rossz alvók nem is veszik észre, hogy alvásuk megszakad. Gyakran éppen az ágyban fekvő személy veszi észre először, hogy szünet van a légzésben: Általában az ágyastárs hangosan és rendszeresen horkol egy ideig, amíg a légzés hosszú ideig hirtelen nem hall Szüneteltesse teljesen az időt - csak akkor kezdje újra egy hangos horkolással vagy légzési hanggal. Ez azonban csak az alvási apnoe első jele.
Horkolás és alvási apnoe
Az alvási apnoe horkoló zajok nélkül is előfordulhat. A horkolás nem feltétlenül veszélyes, de ez az alvási apnoe első jele lehet. Az éjszaka folyamán nem minden rövid légzés okoz aggodalmat. Röviden: az alvási apnoe definíciója a következő: Az alvási apnoe az, amikor egy órán belül több mint öt légzési szünet következik be, amelyek mindegyike legalább tíz másodpercig tart. Apnoe során a légzés tíz vagy több másodpercre teljesen leáll. Megkülönböztetnek „obstruktív” és „központi” alvási apnoét. Ez utóbbi sokkal ritkábban fordul elő, és akkor fordul elő, amikor az agy alvás közben abbahagyja a jelek küldését a légzőizmokba.
Ez az apnoéval történik
Obstruktív alvási apnoe (OSA) esetén a torok izmai ellazulnak alvás közben, és elzárják a felső légutakat - az eredmény horkolás és horkolás. A légzés ismételt szüneteinek hatására rosszul lesz. Mivel a vér oxigénkoncentrációja csökken, a test és az agy már nincs kielégítően ellátva. És amikor a lélegzet elakad, a test egy sürgősségi programmal reagál: Ébredési reakció (angolul: "Arousel") lép be, a szív futni kezd, az agy néhány másodpercre ébresztő üzemmódba kapcsol, és az ember levegő után kapkod. Az érintettek nem emlékeznek a másnap reggeli számos ébredési reakcióra, mivel ezek csak nagyon rövidek.
Az alvási apnoe jól kutatott
Az orvostudomány nagyon jól reagál az alvási apnoe diagnózisára. Az intenzív alváskutatásnak köszönhetően ma már számos sikeres kezelési módszer áll az érintettek rendelkezésére. A jól informált háziorvosok azt tanácsolják a gyenge tünetekkel küzdőknek, hogy változtassanak meg mindennapi szokásaikon: például kerüljék az alkoholt és a nikotint, vagy fogyjanak le néhány kilogrammot. Ha az alvási apnoe kifejezettebb, akkor a szervezetnek további támogatásra van szüksége a légutak éjszakai nyitva tartásához. Ezekben az esetekben az érintetteknek alvásorvoshoz kell fordulniuk. Tudják, milyen segítséget jelent az alvási apnoe. Az egyik OSA-ról vagy CPAP-terápiáról beszél, amikor légzőmaszkot használnak. Obstruktív alvási apnoe esetén a CPAP terápia a legjobb módszer. A rövidítés az angol kifejezésből származik: "folyamatos pozitív légúti nyomás". Lefordítva ez azt jelenti: folyamatos pozitív nyomású szellőzés.
"Az intenzív alváskutatásnak köszönhetően ma már számos sikeres kezelési módszer áll az érintettek rendelkezésére."
Prof. Dr. Helmut Teschler, alvásorvos és a DSG igazgatóságának tagja
Alvási apnoe és CPAP gép
Az obstruktív alvási apnoét általában alvásmaszkkal kezelik. A terápia kezdete gondozásintenzív, és sajnos gyakran összefügg az első év magas lemorzsolódásával. Ennek különböző okai vannak. Az alvászavarokat gyakran alábecsülik. A terápiát gyakran nem kellő bátorsággal közelítik meg, mert hiányzik a kockázati tudatosság. Hiányzik az átfogó oktatás és a megfelelő ellátási struktúrák, a háziorvosi ellátástól az alvásgyógyász szakorvosokig.
Az alvási apnoe terápiában a beteget CPAP eszköz segítségével folyamatosan levegővel látják el a légutakban. Enyhe túlnyomás, mint egyfajta légoszlop, kiszorítja a laza torok- és szájizmokat: a nyelv és a szájpadlás lágy része már nem "eshet le". Ez nyitva tartja a légutakat. Hatása: Az illető egész éjszaka nyugodtan lélegezhet, a légzés rendszeres marad, nincs több légzésleállás. Az alvási apnoe maszkok tapasztalata általában jó.
Az érintettek szoros gondozása
A terápia ígéretes, ha a beteget szorosan ápolják az alvás laboratóriumából való kivezetés után. Egyrészt orvosok, másrészt nem orvosi szolgáltatók, például otthoni gondozó cégek. Ezek ellátják az érintetteket terápiás eszközökkel, maszkokkal és szükséges kiegészítőkkel. A betegeknek minden terápiával kapcsolatos kérdésre válaszra van szükségük. Az orvosok és a nem orvosi szolgáltatók szakszemélyzete közötti szoros együttműködés központi szerepet játszik a terápia sikerében.
Az egyéneknél az alvási apnoe-terápia során fellépő problémák légzőmaszkkal történő azonosítása során az e-egészségügyi szektor ajánlatai beváltak. Különösen a távfelügyelet (távfelügyelet) alkalmas a terápiás problémák azonnali azonosítására és szükség szerinti megoldására. Az USA-ban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a távfelügyelet jelentősen megnövelheti a CPAP terápia hasznos élettartamát. A CPAP-terápia jobb alkalmazása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek következményes kockázatát, minimalizálja a balesetek kockázatát, és javítja az érintett emberek életminőségét és teljesítményét.
Lépés az alvás laboratóriumába
Az alvási laboratórium lehetőséget kínál az alvási problémák alaposabb vizsgálatára. Gerhart H. Frankfurt/Main vállalta a kockázatot. Az az impulzus, hogy alvási viselkedését szakember megvizsgálja, személyes környezetből származott. Felesége észrevette, hogy hangosan horkol és éjszaka levegőt kapkod. Először az interneten végezte a kutatását, és gyengéd meggyőzéssel arra késztette férjét, hogy látogasson el egy alvási laboratóriumba. Az alvási apnoe maszkkal és az OSA terápiával kapcsolatos tapasztalatai pozitívak.
Most hét éve van ventilátora, és azóta egész éjjel aludt. Ennek eredményeként általános fizikai állapota javult. A házaspár H. megerősíti, hogy életminőségük javulhat a lélegeztetőgéppel. Még akkor is, ha a megfelelő eszköz keresése időigényes volt. „Visszatekintve azt mondanám, hogy ez már egy évbe telt. Eleinte csak az orrom volt takarva, most a maszk takarja az orrát és a száját. Még mindig lenyűgöz az ilyen eszközöket fejlesztő cég know-how-ja: csendes és nem túl fényes, így a feleségemet nem zavarják mellettem az ágyban ”- írja le helyzetét Gerhart H.
"A sikeres CPAP-terápia érdekében különösen fontos megtalálni a megfelelő alvási apnoe-maszkot."
Prof. Dr. Helmut Teschler, alvási szakember és a DSG igazgatóságának tagja
A CPAP maszk
A CPAP maszk a CPAP-terápia fontos része, és érzékeny interfészt is jelent a személy és a terápiás eszköz között.A betegek számára a maszk valószínűleg a legkritikusabb pont az alvási apnoe-terápiában, mert minden nap több órán át ül rajta érzékeny arcterületek. A sikeres CPAP terápia érdekében ezért különösen fontos megtalálni a megfelelő alvási apnoe maszkot. A CPAP eszköz enyhe túlnyomást generál, a maszkon keresztül továbbítja az érintett személynek, és így nyitva tartja a légutakat.
Alternatív alvási apnoe terápia sínnel
Alternatív megoldásként az alvási apnoe-sín használata megkönnyebbülést hoz, ha valaki elutasítja az alvási apnoe-készüléket. Nem mindenki képes megbirkózni az alvási apnoe maszkkal. Az úgynevezett mandibuláris extrudációs sínt enyhe és mérsékelt alvási apnoe és horkolás esetén alkalmazzák - vagy ha a CPAP terápiát nem fogadják el. Ennek az alvási apnoe sínnek az adaptálásához fogorvosokkal dolgozunk. Olyan változatot kell választani, amely megfelel az egyéni fogászati helyzetnek. Ezt a választást egy pontosan meghatározott, egyedi gyártmányú termék követi, ami a sín viselését különösen kényelmessé teszi.
A CPAP maszkok formái az alvási apnoe terápiában
Az alvási apnoe maszkok három kategóriába sorolhatók: orrmaszkok, orrpárnák és teljes arcmaszkok, más néven teljes arcmaszk vagy száj-orrmaszk.
- Orrmaszk: Az orrmaszk az egész orr felett ül, és így eltakarja az orrlyukakat. A száj szabad.
- Orrpárna maszk: Az orrpárna maszkja nem fedi le az egész orrot, az orrnyereg szabad. A maszk orrpárnái felsorakoznak az orrlyukakkal.
- Teljes arcmaszk: A teljes arcmaszk eltakarja a szájat és az orrot is, ezért nagyon alkalmas azoknak a betegeknek, akik hajlamosak éjszaka szájon át lélegezni.
A megfelelő apnoe eszköz kiválasztásakor elegendő időt kell fordítania a kipróbálásra, valamint a különböző maszkotípusok és modellek kipróbálására. Az alvási apnoe terápiában központi jelentőségű, hogy az apnoe készülék jól üljön. Az alvási apnoe készülékek gyártói is vannak, itt is különböző modelleket kell tesztelnie. Ez az egyetlen módja annak, hogy az alvási apnoe maszk megfelelő legyen.
Alvási apnoe terápia: melyik a számomra megfelelő CPAP maszk?
A kényelmes és mindenekelőtt hozzáillő maszk biztosítja az optimális viselési kényelmet, a jobb éjszakai alvást és ezáltal elősegíti a terápia sikerét. Mindenkinek más igényei vannak, és az alvási apnoe maszk kényelme a személyes preferenciáktól és követelményektől függ. Vannak azonban olyan CPAP maszkok, amelyek különösen megfelelnek bizonyos igényeknek.
Tippek a CPAP maszk helyes illesztéséhez
A műszaki követelmények mellett fontos szerepet játszik a maszk megfelelő illesztése. A legtöbb esetben ettől függ az érintettek jólléte és ezáltal a CPAP-terápia sikere az alvási apnoe diagnózisa után.
A légzőmaszk helyes illeszkedésének legfontosabb pontjai légzési szünetek esetén:
Alvási apnoe terápia: mellékhatások
Mint minden terápiánál, ennek a CPAP terápiának is vannak mellékhatásai. A leggyakoribb a szájszárazság vagy a torok érzése. Vannak, akik bőrirritációról vagy gyomorgázról számolnak be levegő lenyelésével. Egyesek görcsösen érzik magukat az alvási apnoe géptől. A CPAP-terápia legtöbb mellékhatása az eszközzel és a tartozékokkal kapcsolatos.