Alvó kutatók a szélsőséges minszki csúcstalálkozón "A kancellár nem bagoly" - Handelsblatt
Hírem
A kancellár Minszkben 17 órán keresztül tárgyalt - beleértve az éjszakát is. Hogyan élte át ezt, hogyan tudhatja meg, hogy képes lenne-e rá, és milyen következményei vannak a krónikus alváshiánynak.
2015.12.02 szerző: Alexander Möthe
Tárgyalási áttörés. Csütörtökön kora reggel az a csúcspolitikusok csoportja, amely tárgyalásokat folytatott a kelet-ukrajnai békeszerződésről a belorusz Minszkben, eredményt jelentett. A megállapodást kemény munka előzte meg: Angela Merkel, Francois Holland francia elnök, Vlagyimir Putyin és Petro Porosenko 17 órán át ültek együtt. Egy éjszaka alvás nélkül mindenki számára. Az emberek továbbra is produktívak ilyen körülmények között? Mi okozza az alváshiányt? Interjú dr. med. Dieter Kunz, a berlini St. Hedwig Kórház alvási és kronomedicinás klinikájának főorvosa.
Kunz úr, Minszkben Angela Merkel kancellár 17 órát egymás után, egész este. Mikor válik problémává az alváshiány?
Ez egyénenként nagyon különbözik. Ami igaz az egyikre, az nem érvényes a másikra. Van, aki remekül boldogul 4 órás alvással, és van, akinek feltétlenül szüksége van 9 órára. A második: Ha ezután eltérök ettől a szükséges összegtől, akkor néhány alapvető dolgot figyelembe kell venni. Aki alváshiánnyal kerül ilyen helyzetbe, gyorsabban siklik le és jelentős teljesítménycsökkenést szenved el, mint aki jól megpihent. Ez triviális, de gyakran figyelmen kívül hagyják. Az ilyen alváshiányos helyzetek megpihentetése minden és minden.
Merkelnek már három kimerítő napja volt, amikor Minszkben megkezdődtek a tárgyalások, a többieknek azonban nem. Tehát hátrányod lehetett volna Putyinnal és Porosenkóval szemben ...
Ha egy éjszakát sem alszol, akkor az kevés hatással van a teljesítményre. Ha hiányosan mész egy ilyen éjszakába, az nemcsak a teljesítmény elvesztéséhez vezethet, hanem érzelmileg nehéz helyzetekhez és akár depressziós hangulatokhoz is.