Alyssa Milano - Yogawiki

Alyssa Milano amerikai színésznő, producer, divattervező és énekes. 1972. december 19-én született Brooklynban, New York-ban. Két gyermeke van férjével, Dave Bugliarival.

yogawiki

Áttörését Samantha szerepe jelentette a "Ki a főnök" c. Filmben. A sorozat 1984-től 1992-ig tartott. Később szerepet kapott a "Melrose Place" és a "Charmed" filmekben.

Emellett kiadott 6 zenei albumot, amelyek platinalemez lett Japánban és Dél-Koreában. 2003-ban az UNICEF nagykövete lett. Vegetáriánus és támogatja a PETA-t (People for the Ethical Treatment of Animals). 2007-ben Alyssa Milano bemutatta saját divatkollekcióját. Legutóbb szerepet kapott a „Mistresses” című tévésorozatban, amely az Egyesült Államokban nagyon sikeres volt. Az elkötelezett színésznő közösségi oldalain többször is felhívja a figyelmet az aktuális és olykor robbanásszerű témákra.

Alyssa edzése

Alyssa Milano kiválóan alkalmas és jól kidolgozott fitnesztervet követ. Edzése magában foglalja a fonást, az erőnlétet heti 3 alkalommal és a kocogást minden nap. Nagy jelentőséget tulajdonít a sokoldalú képzésnek a mobilitás, a csontsűrűség, az egyensúly elősegítése és az egész test kiegyensúlyozott erősítése érdekében.

Alyssa étrendje

Alyssa Milano vegetáriánus. Sok friss zöldséget és gyümölcsöt eszik. Nagy hangsúlyt fektet a friss ételekre, és nem eszik gyorsételeket, konzerveket vagy feldolgozott ételeket.

Hetente egyszer kivételt tesz, és olyan olasz ételeket eszik, amelyeket maga főzött. Azt mondja, mindent eszik, amit szeret, de csak vasárnap és mértékkel.

Alyssa és a jóga

Két terhessége alatt a nagyon sportos Alyssa Milano heti 3 jógaórával tartott fitt és egészséges. Saját kijelentései szerint reggel jógázott is, amikor megkezdődött a vajúdása. Segített neki pihenni és jól érezni magát. Szülés után posztnatális jógaórákra járt.

Alyssa és az UNICEF

2000-ben a színésznő 3 hónapot töltött Dél-Afrikában. Mélyen meghatotta az ott látott szegénység. Ezért 2003-ban úgy döntött, hogy elfogadja az UNICEF nagykövetének ajánlását. Azóta az UNICEF-nél és más jótékonysági szervezeteknél dolgozott. Minden évben születésnapján adománygyűjtő kampányokat szervez például AIDS-ben szenvedő anyák és gyermekek számára Dél-Afrikában.

Alyssa és a PETA

Elkötelezett vegetáriánusként Alyssa Milano a PETA-nál is dolgozik. Ő egy vegetáriánus reklámkampány arca. A posztereken padlóig érő estélyi ruhában pózol, fejes saláta levelekből, káposzta akcentussal és spárga mellénnyel.

A legszebb vegetáriánusok

Sok híresség, például Alyssa Milano vegetáriánus. 2001 óta a PETA (People for the Ethical Treatment of Animals) a világ legszebb és legszebb vegetáriánusát választotta. Ezek a korábbi nyertesek:

  • 2001 Shania Twain (rockzenész)
  • 2002 Natalie Portmann (színésznő)
  • Tobey Maguire (színész)
  • 2003 Lauren Bush (modell)
  • Josh Hartnett (színész)
  • 2004 Alicia Silverstone (színésznő)
  • André 3000 (az Outkast rap csoport énekese)
  • 2005 Carrie Underwood (popzenész)
  • Chris Martin (a Coldplay rockegyüttes énekese)
  • 2006 Kristin Bell (színésznő)
  • Prince (popzenész)
  • 2007 Carrie Underwood (popzenész; másodszor)
  • Kevin Eubanks (jazz zenész)
  • 2008 Leona Lewis (popzenész)
  • Anthony Kiedis (a Red Hot Chili Peppers együttes énekese)
  • 2009 Kellie Pickler (popzenész)
  • Milo Ventimiglia (színész)
  • 2010 Olivia Wilde (színésznő)
  • Gabe Saporta (popzenész)
  • 2011 Kristen Wiig (színésznő és komikus)
  • Russell Brand (humorista, műsorvezető és színész)
  • 2012 Jessica Chastain (színésznő)
  • Woody Harrelson (színész)