Alzheimer-kór megelőzése A mediterrán étrend titka
A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.
A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.
"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.
Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.
Alzheimer-kór megelőzése
2014.11.06., 15:00.
A táplálkozás bizonyos formái, például a mediterrán étrend, megakadályozzák az olyan neurodegeneratív betegségeket, mint az Alzheimer-kór. Ha azonban izolálja a jellegzetes tápanyagokat, és beavatkozási vizsgálatokat végez velük, gyakran kudarcot vallanak. Tehát mi a mediterrán étrend titka?
A fizikai, szellemi és társas tevékenység az Alzheimer-kór - és természetesen a specifikus gyógyszerek - megelőzésének és terápiájának pillére. Nagy epidemiológiai vizsgálatokból ismert, hogy bizonyos étkezési szokások is csökkentik a demencia kockázatát. Minél nagyobb a rendszeres hal-, olívaolaj, fokhagyma, gyümölcs, zöldségfélék, szemek és alkohol - elsősorban vörösbor mérsékelt mennyiségben történő - fogyasztása, annál kisebb a demencia kockázata. És ez függetlenül más kockázati tényezőktől, beleértve a korábbi érrendszeri betegségeket is. A védőhatás az Alzheimer-kór megnyilvánulása után is fennmaradt: a mediterrán étrendet legjobban betartó vizsgálat résztvevői hosszabb ideig éltek, mint az alacsonyabban ragaszkodók.
De mitől olyan mediterrán étrend? Az antioxidánsokat, vitaminokat és telítetlen zsírsavakat potenciális „hatóanyagoknak” tekintik. Kimutatták, hogy az alzheimer-kórban szenvedő betegeknél a folsav, a B12-vitamin, az E-vitamin, a C-vitamin és a béta-karotin plazmaszintje jelentősen csökken.
Az egyes kiegészítőkre vonatkozó adatok azonban következetlenek. Ez azonban nem azt sugallja, hogy a (szinguláris) tápanyagok hatástalanok, sokkal inkább azt, hogy a tápanyagbevitel és a kognitív lebomlás közötti kapcsolat összetett. Intenzíven vizsgálják azt a kérdést, hogy mely komponensek és mely keverékben támogatják optimálisan a kognitív funkciókat.
A lényeg: "A táplálkozás nem csupán az egyes tápanyagok ellátása, az építőelemek kölcsönhatása jobb hatáshoz vezet." A kiegyensúlyozott táplálkozás ajánlása is ezt az elvet követi. Mindenesetre még nem bizonyították, hogy egy tápanyag-keverék felülmúlja a mediterrán étrendet.