Amerikai énekesnő Négy héttel a szülés után már kilenc kilót fogyott

Az R&B énekese, Ciara a lehető leggyorsabban vissza akarja hozni a formáját.

után

Április végén Ciara Wilson (31) megszülte második gyermekét. A kis Sienna hercegnő Ciara és férje, Russell Wilson (28) első gyermeke. A "Like a Boy" énekes már a jövő fiú, Zahir Wilburn édesanyja (3).

Tornázzon naponta háromszor

Ciara az első terhessége alatt körülbelül 27 kilót hízott. Abban az időben egy edző segítségével négy hónapon belül újra kiképezte. Mint a Shape magazinnak elmondta, naponta háromszor edzett és egészséges étrendet fogyasztott. "Nagyon intenzív program volt, és nagyon koncentráltam rá" - mondta Ciara.

Alessandra Meyer-Wöldennek is hihetetlen baba teste volt nem sokkal ikrei születése után. Megmutatjuk a videóban.

Heti célokat tűz ki maga elé

Sienna születése után az új anya is ugyanolyan ambiciózus. Az Instagramon feltett egy fotót a mérlegéről, és ezt írta: "Négy héttel Sienna születése után 20 kilót fogytam. 10 kilót szeretnék leadni a héten. "

Ciara nem árul el részleteket súlycsökkentési tervéről. Feltehetően a fogyás sok mozgáshoz és nagyon egészséges étrendhez kapcsolódik.

Még Nazan Eckesnek sem volt semmilyen felesleges babakilója röviddel a szülés után. Megmutatjuk a videóban.