Amerikai étrend - fogyjon ÖT KILOGRAM NÉGY NAPBAN Antena 1
Az amerikai étrend vagy az 1000 kalóriatartalmú étrend szigorú diéta, de közben nem fog éhen halni. A titok azonban az, hogy kétóránként, meghatározott órákban együnk, így megszűnik az éhségérzet.
Az amerikai étrend vagy az 1000 kalóriatartalmú étrend szigorú diéta, de közben nem fog éhen halni. A titok azonban az, hogy kétóránként, meghatározott időpontokban kell enni, így megszűnik az éhségérzet.
Az amerikai étrendet vagy az 1000 kalóriatartalmú étrendet öt napig kell betartani, ezalatt három és öt kilogramm között lehet fogyni. Azt is tudnia kell, hogy az ételeket egyszerre és ugyanabban a sorrendben kell fogyasztani.
Mit kell tartalmaznia az amerikai étrendnek:
- 8.00 - tea vagy kávé cukor nélkül és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
- 10.00 - kemény tojás Óra 12.00-150 gramm sovány hús (főtt vagy grillezett)
- 14.00 - 200 gramm diétás sajt
- 16.00 - egy pohár paradicsomlé
- 18.00 - egy kocka olvasztott sajt
- 20.00 - egy pohár (400 gramm) diétás joghurt
- 22.00 - alma
Az amerikai étrend másik menüpontja ez lehet:
- 8.00 - egy csésze kávé cukor nélkül
- 10.00 - kemény tojás
- 12.00 - egy evőkanál mazsola vagy alma
- 14.00 - 50 gramm sajt
- 16.00 - alma
- 18.00 - egy szelet pirítós
- 20.00 - egy csésze sokkmentes tea cukor nélkül
A táplálkozási szakemberek szerint azonban ezt a diétát nem szabad sokáig tartani, mivel ebben az étrendben kevés a szervezet számára nélkülözhetetlen Omega 3 sav.
Nyilvánvaló, hogy naponta legalább két liter vizet kell gyakorolni és inni.
- AZT
- M
- M
- J
- V
- S
- D
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 18:45. | Brigitte és Pastrami | |
| 20:00. | Az eskü | |
| 11:45. | Xtra Night Show | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:00. | Jador True | |
| 05:00. | Közvetlen hozzáférés | |
| 17:30. | CulTour | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:30. | áldozat | |
| 9:00 | Hajnalcsillag | |
| 20:00. | Álom a szerelemről | |
| 8:00 | Neatza Răzvannal és Danival | |
| 14:00. | Menyasszony | |
| 19:45. | Showbiz jelentés | |
| 22:00. | cennet | |
| 12:00 | 12. megfigyelő | |
| 20:30. | X-Faktor | |
| 22:00. | Giani Kirita - képzett az élet iskolájában | |
| 11:00 órakor. | Baywatch | |
| 20:00. | Ismerlek valahonnan | |
| 13:30. | Menyasszony | |
| Délután 7:00. | Obszervatórium 19 | |
| 18:45. | Ragassza a törpemamákat | |
| 20:00. | iUmor | |
| 20:00. | bitorló | |
| 13:00. | A legmenőbb a parkolóban |
Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.
Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.