Ami valójában a higiénia
A higiénia úttörője a humorizmus (Hippokratész idején, Kr. E. 5. és 6. század). Akkor is egészségügyi problémákat tulajdonítottak a testnedvek szennyeződésének. Ez azt jelenti: nehéz áramlásuk során (vér, nyirok, interstitialis és intracelluláris folyadék).
A higiéniát az egészséges életmód és a természet tiszteletben tartása révén lehet helyreállítani. Az USA-ból származik a 19. század elején. Kicsivel később eljutott Európába.
Az első higiénikusok
Az első higiénikusok (köztük a legismertebb Dr. Herbert Shelton) már meghatározták az ok kifejezést (= a személyes tényezők összessége, amelyek az ember „tőkés egészségét” alkotják. Az ember ezt az alapot részben születésekor kapja meg, de az élet folyamán az olyan hatásoktól függően, mint a személy vitalitása, energetikai és pszichológiai állapota, stresszük, ásványianyag-tartalékaik stb.), mint az egyik döntő tényező, függetlenül attól, hogy van-e betegség vagy sem. Erősen hittek a vitalitás szerepében, más szóval az adott személyben jelen lévő létfontosságú erőben, amely lehetővé teszi, hogy minimális külső segítséggel egészséges legyen.
De a XIX. Századot Louis Pasteur mikrobákkal, vírusokkal és baktériumokkal, valamint a betegségeket és a járványokat hordozó szerepével kapcsolatos kutatások is alakították. Ez a kutatás nagyban hozzájárult ahhoz a tudományos ismeretekhez, hogy a betegségeket és a fertőzéseket elsősorban külső hatások okozzák. Bár ez a felismerés oda vezetett, hogy a betegség tüneteivel elsősorban a gyógyszeres kezelés küzd, a higiénia szószólói mindig sokan maradtak, és többször bizonyították a megfigyelés és a természeti törvények figyelembevételének hatékonyságát.
A tudás jelenlegi állása
Az elmúlt 100 év nagy higiénés szakemberei mind építőelemként járultak hozzá a kutatáshoz és kísérletekhez, és ezáltal fokozatosan vezettek a mai ismeretek szintjéhez:
Benedict Lust (1872-1945), a természetgyógyászat egyik úttörője, a szigorú életmód híve (sem dohány, alkohol és koffein, sem falánkság), a fitoterápia és a homeopátia felé fordulva.
Dr. Paul Carton (1875-1947) megerősíti, hogy minden betegség valódi oka az immunrendszer gyengülése, amelyet az egészségtelen életmód okoz. Ő írta a következő képletet: "A mikroba semmi, a körülmények mindenek".
Norman Walker (1886-1985) a nyers ételek és a vegetáriánus táplálkozás egyik úttörője. Elsőként ismeri fel és népszerűsíti a gyümölcslevek és a friss zöldségek jótékony hatásait.
Dr. Herbert M. Shelton (1895-1985) a lúgos étrend mellett szól. Számára az ideális emberi étrend megegyezik a majmokéval, amely főleg gyümölcsökből, diófélékből, zöld zöldségekből és gyökerekből, valamint mindenből áll, nyers állapotban. Az ételek kombinálását is szorgalmazza.
Harc a test elsavasodása ellen
Catherine Kousmine (1904-1992). Az ő szemükben az egészség négy sarokköve az egészséges táplálkozás, a táplálék-kiegészítők, az egészséges bélflóra és a savasság elleni küzdelem.
Jean Seignalet (1936-2003) összefoglalta a "Signalet-étrendet", egy hipotoxikus étrendet, amely kizár minden iparilag feldolgozott terméket, valamint a glutént és a tejtermékeket. Ezt a diétát sok betegnél sikeresen alkalmazta.
Irene Grosjean ismertette az "élő étel" előnyeit, vagyis vegetáriánus és nyers. Úgy véli, hogy ez a diéta a legalkalmasabb az emésztőrendszerünk számára.
Dr. Robert Morse (született 1931): A test méregtelenítésének és a sejtek regenerálódásának specialistája. Támogatja továbbá a kiváltó okok kezelését, olyan böjtök megvalósítását, amelyek előkészítik a talajt az "élő táplálékra" való áttéréshez, regeneráló és nyers táplálékra. Számára elengedhetetlen az energetikai szint hangsúlyozása.
Az egészség higiénikus szemlélete
A higiénia azon a meggyőződésen alapul, hogy a természet jól végzi munkáját, hogy az ember természetes állapota az egészséges, hogy minden zavar egy rossz életmódból fakad. És ez visszafordítható!
A természeti törvények között ott van a homeosztázis. Ez az a nézet, hogy a test veleszületett képességgel rendelkezik, hogy meggyógyítsa önmagát. Ez akkor fordul elő, amikor a zavaró okokat megszüntették. Az olyan események, mint a hasmenés, a láz vagy a bőrkiütés, a homeosztázis példái: Ha a testnek tünetei vannak, spontán olyan mechanizmusokat alkalmaz, amelyek kiküszöbölik a rendellenességet. Ennek másik példája a hegképesség. A higiénikus alázatos a test létfontosságú erejét illetően, amelyet a legjobbnak, ha nem az egyetlen gyógymódnak tart.
A Descartes által terjesztett elméletekkel ellentétben a higiénia nem hisz a végzetben. Különösen egy betegség oka érdekli, amely gyakran társul az "ok" megzavarásával (meghatározás a higiénia rövid története című fejezetben), vagyis egy külső tényezővel.
Különböző források vannak a higiénikus számára:
- környezetszennyezés
- az élelmiszerek természetellenes feldolgozása
- A bőr fulladása
- Mozgásszegény életmód
- Kémiai és oltással kapcsolatos szennyeződés
- Neuropszichológiai stressz
- Elektromágneses szennyezés
Ezekre a rendellenességekre a válaszok a következők: a test öntisztító és öngyógyító képességeinek stimulálása különböző döntő eszközök igénybevételével, például egészséges táplálkozás, mérsékelt napsütés, tiszta víz, friss levegő, megfelelő fizikai aktivitás, pihenőidő, pozitív gondolkodás és érzés, például bátorság, Remény, lelkesedés stb.
A tüneti megközelítésen túl a higiénia célja, hogy mindenki autonómiává és felelősségteljessé váljon, minden tudást és készséget megadjon számukra, hogy egészségi állapotukkal együtt a saját kezükbe vigyázzanak.
* Higiénia = az egészséges életmód doktrínája