Ami valójában a prediabetes #meinbuntesleben
Legyen szó 1-es, 2-es, terhességi cukorbetegségről vagy 3-as vagy MODY-ról: Mindezeket a formákat cukorbetegségnek nevezzük. Ez a helyzet az úgynevezett prediabéteszekkel is. Itt olvashatja el, miről is van szó.
Kompakt diabétesz ismeretek
A „pre” a latin „before” szóból származik, a prediabétessel összhangban a tényleges cukorbetegség előzetes szakaszát kell érteni. A prediabetes megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegséget és évekkel előtte. Az érintettek nagyban befolyásolhatják, hogy ez valóban megtörténik-e:
A kulcsszó az inzulinérzékenység, vagyis az a kérdés, hogy a test sejtjei mennyire érzékenyen reagálnak az inzulinra, és mennyire működik jól az inzulin. Az inzulinérzékenység csökkenésére való hajlam részben genetikai jellegű, emellett a testmozgás hiánya és a túl sok testzsír növeli a cukorbetegség kockázatát. Ha az inzulin hatása ezen tényezők miatt csökken, akkor valószínű a 2-es típusú cukorbetegség. Másrészt a rendszeres testmozgás révén történő fogyás, valamint az egészséges és változatos ételek fogyasztása javítja az inzulinérzékenységet.
Ok arra, hogy fellélegezzen?
Most hallottad a jó hírt: a prediabetes nem feltétlenül vezet 2-es típusú cukorbetegséghez. A kevésbé jó: Még a prediabétesz is káros lehet az egészségre. Eleinte nem okoz konkrét tüneteket, ezért gyakran rejtve marad.
A prediabétest gyakorlatilag csak orvos tudja diagnosztizálni. Különösen azoknak van oka, hogy rendszeresen ellenőrizzék magukat, akiknek cukorbetegségben közeli vér szerinti rokonai vannak, túlsúlyosak és kevés testmozgást végeznek.
A prediabetes diagnózisa: valami közte
A prediabetes a kóros vércukorszint révén észrevehető. Magasabbak a normálnál, de alacsonyabbak, mint amelyet biztonságosnak tekintenek cukorbetegnek. Tehát pontosan a kettő között:
100 mg/dl alatt
(5,6 mmol/l alatt)
több mint 126 mg/dl
(több mint 7,0 mmol/l)
140 mg/dl alatt
(7,8 mmol/dl alatt)
200 mg/dl fölött
(több mint 11,1 mmol/l)
* Értékek a vénás plazmában. A megzavart glükóz tolerancia azt jelenti, hogy a vércukorszint nem csökken eléggé egy bizonyos ideig étkezés után, de még nem elég magas ahhoz, hogy 2-es típusú cukorbetegségnek lehessen tekinteni.
Az orvosok most prediabéteszről beszélnek, ha kóros éhomi glükózt, csökkent glükóztoleranciát vagy bizonyos hosszú távú cukorszintet észlelnek. Ez azt jelenti, hogy a megnövekedett glükózértékek reggel reggeli előtt, két órával étkezés után vagy a "vércukor memóriában" jelentkeznek (lásd a táblázatot).
Mindhárom eset gyengült inzulinhatásra utal: az inzulin csak elégtelenül csatornázza a vércukrot a sejtekbe, így az a vérben marad és növeli a vércukorszintet. A cukoranyagcsere zavart, de még nem olyan mértékben, mint a 2-es típusú cukorbetegségben.
Nagyon kevesen mutatják mind a három jelet egyszerre. A prediabetesek felkutatása érdekében ezért szükség van az éhomi glükóz, a glükóz tolerancia és a hosszú távú cukor egyenlő vizsgálatára. Különösen a kockázati csoportba tartozó embereknek kell rendszeresen figyelniük rá.
Térjünk vissza a régi jó értékekhez
A prediabéteszben szenvedők a 2-es típusú cukorbetegség feléig tartanak. És még az előzetes szakaszok sem teljesen mentesek a cukorbetegség tipikus szövődményeinek kockázatától. A tartósan magas vércukorszint befolyásolhatja az idegeket, a veséket és a szemeket, és mindenekelőtt az ereket: A szívroham vagy a stroke kockázata nő.
Ezért fontos a prediabetes minél előbbi felismerése és a régi jó (vércukor) értékek átgondolása: Azok, akik elegendő testmozgást, egészségesen táplálkoznak és búcsúznak a felesleges kilóktól, jó eséllyel elkerülhetik a 2-es típusú cukorbetegséget . A vércukorszint akár normalizálódhat is.
Érdemes tehát tudatosan megváltoztatni az életmódot.