Amikor a nők horkolnak - az ELLE élménybeszámolója
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Húszas éveim végén járó nő vagyok, karcsú és divatszerkesztőségben dolgozom. És igen, horkolok! Élő bizonyítékom arra, hogy nemcsak idősebb, vaskos férfiak tudnak egész erdőket kivágni éjszaka. Én is meg tudom csinálni! Kérdezd meg a barátomat.
Mert pontosan itt van eltemetve a kutya. Nem is hallom, hogy horkolok. Oké, be kell vallanom: egyik vagy másik alkalommal felébredtem álmomból, és csodálkoztam azon a furcsa, hangos morgáson, amely mintha felébresztett volna. De összességében jól vagyok a horkolásommal. Én sem szégyellem. Miért is? Ha jobban szemügyre vesszük a horkolás okait, a csúnya csörgés valóban logikus. Erre később térek ki.
Inkább részvétem jár minden szegény léleknek, akiknek éjjel-nappal megosztaniuk kell az ágyat hozzám hasonlóval. Ez nem más, mint pihentető. Először a barátom szerint ez elég vicces volt. A következők miatt: „Nő vagy és horkolsz. Hihi. ”A móka kedvéért éjjel fel is vett, és másnap reggel a mobiltelefonommal küldte dolgozni a horkolás koncertemet. Igazából nagyon aranyos is. Ha! Nem is közel. Mert néhány hét múlva minden édes volt. És csak idegesítettem.
Az alvási kényelmetlenség, a füldugók viseléséből fakadó kellemetlen fájdalom és a kanapén töltött éjszakák nemcsak a barátomnak, hanem nekem is túl sokak voltak. Tehát először megkérdeztem dr. Google. Íme: nem voltam egyedül. Vannak horkoló online közösségek, egész üzletek, amelyek kizárólag a horkolás elleni kütyük értékesítésére szakosodtak, és oldalak ajánlásokkal. De honnan származik az éjszakai fűrészelés?
Miért horkolunk?
A torokban az izmok ellazulnak alvás közben. A feszültség elvesztése szűkíti azt a helyet, amelyre a levegőnek szüksége van a légzés során, ezáltal a torok, a lágy szájpadlás és az uvula részei rezegnek. Az eredmény: zörög, fütyül, zörög. Az allergia, az orrfolyás vagy a görbe orrszeptum szintén elősegíti a hangos légzési zajt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Eddig jó. Kiterjedt online kutatásom után nemcsak azt tudom, miért horkolok, hanem azt is, hogy minden ötödik német csinálja. És nemcsak a férfiak. Tanulmányok szerint azonban a nők sokkal engedékenyebbek a férjükkel szemben, mint fordítva: Ritkán panaszkodnak, önként a kanapéra költöznek, és kibírják a kellemetlen éjszakai alvást. És így rengeteg kétségbeesett nőt találtam a fórumokon, akik a csoda megoldását keresték. Vagy magának, vagy a párjának.
Mi igazán segít a horkolás ellen?
Bármennyire is változatosak az éjszakai fűrészelés okai, olyan sok a sokat emlegetett horkolásgátló csodaszer, amely az interneten megvásárolható. Ha már nincs kedvem elvégezni a munkámat, akkor már tudom, hogyan kell átirányítani magam szakmailag. Feltalálom a horkolást elpusztító dolgot. Mert: A kétségbeesettebb emberek, akik hajlandók MINDENT megvásárolni, és valóban MINDEN, ami a piacon elérhető, valószínűleg nincsenek sehol. Kivéve talán diétás termékekkel.
A magam részéről még mindig a kipróbálás elején vagyok, de azt hiszem, a tesztsorozatom már lenyűgöző: orrspray és tapasz, harapásvédő (természetesen rózsaszínben), párásító, cseppek és horkolásgátló gyűrű. Bármennyire nagy a remény, amikor minden új eszközzel lefekszem, sokszor nagyobb a csalódás másnap reggel, amikor újra a kanapén találom barátomat. Ideje nagyobb teljesítményű fegyvereknek. Időpontom az alvásorvoshoz már megtörtént. Megvizsgálja, hogy a különféle okok közül melyik vezet valószínűleg a horkolás problémámhoz, és hogyan tudjuk ellensúlyozni. Fontos: Először is biztosítani kell, hogy ne legyenek éjszakai légzési szünetek. Az úgynevezett alvási apnoe szindróma komolyan veszélyes az egészségre. Ez elégtelen oxigénellátáshoz vezethet, ami szív- és érrendszeri problémákhoz vagy akár stroke-okhoz vezethet.